治白癜风石家庄哪家医院好常吃三种食物 呵护女性健康
常吃三种食物 呵护女性健康 微微健康 发布： 00:51:50 | : nongchaojia | 查看: 次 摘要： 随着人们对养生的追求越来越加的强烈，爱护身体成了很多人的热门话题。不过，与其大肆进补，不如每天坚持吃些“零食”来扞卫健康的堡垒。下面微微健康推荐三种食物，呵护女性健康。 随着人们对养生的追求越来越加的强烈，爱护身体成了很多人的热门话题。不过，与其大肆进补，不如每天坚持吃些 零食 来扞卫健康的堡垒。下面微微健康推荐三种食物，呵护女性健康。 枸杞当水果 滋肝还补肾 在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的 伟哥 。现代药理研究表明，它具有降低血糖、抗脂肪肝的作用。需要注意的是，枸杞最好放冰箱保存。 雪梨配川贝 化痰又润肺 梨能化痰润肺，如果和川贝搭配在一起，效果更明显。具体方法是：雪梨洗净、削皮、切开、去核掏空，成一个梨盅;梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定;雪梨放入碗中，隔水蒸约30分钟即可。 红枣抗过敏 每天吃2个 红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可，每次以个为宜。 以上就是介绍女人常吃三种食物，能有效呵护女性健康，相信大家也有很深的认识了吧，希望对您有帮助。
