春季气温多变，
正是咽喉炎的高发期，
对于长期吸一手或二手烟的人士，
咽喉常有两声咳嗽，
喉咙干燥甚至痕痒。
有的街坊会选用，
金银花，枸杞或菊花泡水。
金银花着重在于清热解*，适合皮肤长疖子的人士。
菊花也有清热解*的作用，但较苦寒伤胃，一般搭配枸杞，起到疏肝明目，清肝火的效果。
今天推荐用牛蒡，
缓解咽喉不舒服效果更佳，
搭配普洱或者花茶一起饮用。
玉颜利咽蒡榄汤
利咽润喉通便
牛蒡
煲汤推荐用新鲜的牛蒡，新鲜的牛蒡含津液较多，有甘甜的味道，如果买新鲜的牛蒡不方便，可用炒制过的，或自己晒干的*金牛蒡茶，有利咽、通便的作用。
橄榄
橄榄也有利咽的作用，甚至有时咽喉不舒服，直接嚼一粒生橄榄都可以。
注意事项
这两味材料属于偏凉食物，特别是牛蒡，有通便的效果，如但不适合脾胃虚寒，经常腹泻，一吃冷东西胃痛的人，否则可能会加重腹泻的症状。
系列汤料
每一个配方都经过用心调制
每一款药材都是细心挑选
不止于美味
更让每一种食材
发挥最大效用
牛蒡30克，橄榄3颗，瘦肉克，生姜3片，红枣1颗。
所有材料一起放入锅中，加水大火煮至沸腾后，转中火煲2个小时。
（温馨提示：部分文字与图片转载自网络，版权属于原作者或网站。如有版权异议及其他任何问题敬请及时告之，我们会立即删除或做其他妥善处理）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
