噔噔噔
新一股冷空气杀到
小伙伴们
没想到吧
四月份的河源
还有冷空气到访
长衣长裤先别收起来呀
周末新一股冷空气杀到
这回的“阿冷”稍微强势点
带着“冷气机+加湿器”一起来
预计未来几天
我市多阴雨天气
早晚清凉
具体情况如下
↓↓↓
具体预报：
18日，阴天有小雨，气温14℃～21℃;
19日，小雨局部中雨，气温12℃～20℃；
20日，中雨，气温13℃～22℃。
而前段时间
刚出道的台风双星
“鲇鱼”和“马勒卡”
最近也传来了新消息！
14日14时，“马勒卡”（强台风级）位于日本东京偏南方向约公里的西北太平洋洋面上，中心附近最大风力14级（45米/秒）。预计，“马勒卡”将以每小时30公里的速度向北偏东方向快速移动，强度逐渐减弱，对广东陆地和海面无影响。
看这情况
“鲇鱼”就是来亮个相的
“阿冷”的到访
给红红火火的天气降了个温
小编也为大家准备了
祛湿食谱
土茯苓芡实瘦肉汤
材料：猪瘦肉克、土茯苓50克、芡实30克，葱姜少许。
做法：猪瘦肉洗净切片，土茯苓及芡实洗净，加少许生姜一起放进瓦煲内，加入清水，武火煮沸后，改为文火煲1个小时，调入适量食盐等调料即可，起锅前加少许葱花提香。
功效：猪瘦肉入肾经，具有补肾养血功效；芡实能健脾止泻，除湿止带，加上土茯苓的淡渗利湿，清热解毒的功效，三者相得益彰，既提升了口感，还可健脾补肾，解毒祛湿。
绿豆土茯苓糖水
材料：绿豆50克、土茯苓50克，红糖适量。
做法：绿豆、土茯苓洗净，加水6碗煲至绿豆裂开，加适量红糖，再煮片刻后即可食用。
功效：绿豆具有清热解毒的功效，土茯苓具有淡渗利湿解毒的功效，两者合用，可加强清热解毒之功效，适用于湿热疖疮频发。
土茯苓煲鸡
材料：老母鸡克、土茯苓50克。
做法：老母鸡洗净、切大块，土茯苓洗净，一起放进瓦煲内，加入清水，武火煲沸后，改为文火煲2个小时，调入适量食盐等调料即可。喜欢甜味的可以加少许红枣、枸杞一起炖。
功效：老母鸡具有温中补脾、益气养血、补肾益精的功效；土茯苓淡渗利湿，清热解毒。两者相合，既能益气补虚养血，增强体质，又不过于滋腻，可解湿热瘀毒。
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▲年全国征兵公益宣传片《火热军营精彩人生》
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来源/河源日报
编辑/林梓楷校对/李雪男
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