不得不说这世界上的美食种类应有尽有，而每一个人都有自己习惯和喜欢的口味。就像有的人天生就不能吃辣，而有的人则是顿顿都离不开辣椒；也有的人吃甜食吃到上瘾，而有的人则是一点都不碰。或许很多人觉得吃辣椒多了会使人上火，最明显的表现是头顶会长出火疖子，面部肌肤会长出红色的痘痘。所以说辣椒对于很多女性朋友来说是非常大的禁忌，因为大量的吃辣椒会使她们的皮肤变得越来越差。但其实经常吃辣椒对身体是有一定的好处的，那么你知道那些每天都“辣不离口”的人身体会发生哪些变化吗？
加快身体代谢速率
人的身体维持一个正常的代谢速率是非常重要的，如果由于一些生理性和心理上的问题导致身体的代谢速率降低，就会引起各种不适甚至还会增加患病的几率。其实想要加快身体代谢的速率并没有那么困难，只需要通过一些科学正确的手段就可以有效地得到改善。在吃辣椒的过程中，辣椒中的辣椒素会刺激到舌头的神经末梢从而让大脑发出“全身戒备”的信号，这时候肾上腺激素的分泌量增加，就会让人明显的感觉到心跳加速，唾液分泌量增多。所以说经常吃辣椒的人，其血液循环和身体代谢的速率也比较快。
补充维生素c
是不是头一次听说吃辣椒还可以补充维生素呢？这种说法虽然有点让人感到摸不着头脑，但是确实是有科学依据的。有人对辣椒中的维生素含量进行了监测，发现每克的辣椒中含有高达毫克的维生素c，除此之外辣椒中还含有胡萝卜素，维生素b和一些其他的矿物质元素。所以经常吃辣椒甚至可以达到和吃水果蔬菜相同的效果，但唯一一点不同的是辣椒吃多了会上火，在食用的量上还是要控制。经常吃辣椒的人其患冠心病、高血压、高血脂的概率会大大降低，而且其身体中的胆固醇的含量控制的也比较稳定。
对感冒有缓解作用
辣椒的口感是比较辛辣的，它属于一种温性的食物。在吃辣椒的过程中，我们身体的肾上腺素分泌量会增多，所以会让人明显的感觉到身体发热微微出汗。人在生病感冒的过程中会感到身体发冷，全身酸痛，但是体温还是处于比较高的状态，这时候适当的吃少量的辣椒可以有效的起到发汗降温的作用，身体的酸痛感也会明显地降低。同时辣椒还可以帮助杀死肠胃中的一些有害的病菌，对感冒等疾病有很好的缓解作用。
虽然说吃辣椒的好处比较多，但是对于天生就有过敏现象的人群就不要再碰辣椒了。而且建议想要通过吃辣椒达到燃脂效果的女性朋友要适度而为，辣椒虽然可以起到燃烧脂肪的作用但是它的辣椒素会对皮肤有很大的刺激，让皮肤状况变差，长出许多难看的痘痘。所以吃辣椒还是要看个人的身体状况，不要盲目地食用大量的辣椒。
