刘军连是北京哪个医院皮肤科医生 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/n402uzf/痔疮是日常生活中常见的疾病，极大地影响了患者的日常生活质量，带来了极大的不便。对于痔疮来说，正确有效的预防比治疗更重要，可以帮助人们远离痔疮的疼痛。以下是预防痔疮。杭州医博肛泰预防痔疮及注意事项1.预防:痔疮的发病率很高，手术或其他治疗后痔疮患者的复发率也很高。原因，除了治疗不彻底外，不注意预防痔疮的发生，也是预防痔疮的重要因素，主要有以下几个方面：1)加强锻炼：经常参加广播体操、太极拳、气功、踢羽毛球等体育活动，可以提高身体的抗病能力，降低疾病的可能性，对痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有利于血液循环，可以调节气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，预防便秘和痔疮。另一方面，自我按摩可以改善肛门局部血液循环。有两种方法：一种是睡前按摩尾骨尖，每次约5分钟，疏通经络，改善肛门血液循环；另一种方法是有意识地收缩肛门，早晚一次，每次30次，这是一种内部按摩方法，运输血瘀，锻炼肛门括约肌，改善中气。定期使用可改善痔疮静脉回流，对预防和自我治疗痔疮有一定作用。2)预防便秘：正常人每天排便一次，早、中、晚饭后有不同的习惯。正常排便形成软便，不干不稀，排便时不难排便，排便后感觉轻松舒适，说明胃肠功能好。如果大便秘结硬，不仅排便困难，而且痔疮静脉丛曲张形成痔疮，是由肠粪积聚、肛门直肠血管压力增加、血液回流障碍引起的。为预防便秘，应注意以下几点：①合理部署饮食。它不仅能增加食欲，纠正便秘，改善胃肠功能，还能养成定期排便的习惯。在日常饮食中，蔬菜、水果、豆类和其他含有更多维生素和纤维素的食物，以及更少辛辣和刺激性的食物，如胡椒、芥末和姜。②养成定期排便的习惯。健康人的直肠通常没有粪便。早上起床引起的直立反射、早餐引起的胃和结肠反射会产生强烈的集体蠕动，将粪便推入直肠。粪便在直肠中积累到一定量，产生粪便意图。因此，最好养成每天早上定期排便的习惯，这在预防痔疮方面起着非常重要的作用。有人认为早上喝一杯冷开水可以刺激胃肠道运动，预防便秘。此外，早上参加跑步、锻炼、打太极拳等体育活动可以预防便秘。当你有排便意图时，不要忍受不排便，因为长期排便会导致习惯性便秘。蹲厕所排便时间过长，要么看报纸，要么用力过猛。这些都是不良的排便习惯，应该纠正。杭州医博肛泰③选择正确的方法治疗便秘。对一般便秘患者，可采取合理的饮食部署，养成定期排便的习惯。顽固性便秘或某种疾病引起的便秘，医院诊治，不得长期服用泻药或灌肠。长期服用泻药不仅会使直肠血管充血扩张，还会导致胃肠功能障碍。长期灌肠会使直肠粘膜感觉慢，排便反射慢，加重便秘，但有利于痔疮的发生。3)怀孕期间注意保健：妇女怀孕后会导致腹压升高，特别是妊娠后期，子宫压力扩大压迫下腔静脉，直接影响痔疮静脉回流，容易诱发痔疮。胎位异常时尤为明显。因此，医院复查，胎位异常要及时纠正，既有利于孕期保健，又有利于预防痔疮等肛门疾病。此外，孕妇的一般活动量相对减少，导致胃肠功能减弱，粪便停留在肠腔内，粪便中的水分被重新吸收，导致大便干燥，诱发痔疮。因此，在怀孕期间应适当增加活动。避免长时间站立和久坐，注意保持大便畅通。每次排便后，用温水熏洗肛门，改善肛门局部血液循环，对预防痔疮非常有益。
4)肛门周围保持清洁：肛门、直肠和乙状结肠是储存和排泄粪便的地方。粪便中含有许多细菌。肛周易被这些细菌污染，诱发肛周汗腺和皮脂腺感染，并产生疖子和脓肿。女性阴道毗邻肛门，阴道分泌物较多，能刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，肛门周围应始终保持清洁，每天用温水熏洗，经常更换内衣，以防止痔疮。5)其他:腹压升高会阻碍痔疮的静脉回流，引起痔疮。临床上，腹压升高的疾病很多，如腹腔肿瘤压迫腹腔血管，会阻碍痔疮的静脉回流，引起痔疮。肝硬化引起的门静脉高压可导致肛门直肠血管扩张和痔疮。此时，肝硬化应首先治疗。痔疮不应急于治疗，因为肝硬化缓解后可以改善痔疮症状。杭州医博肛泰预防痔疮的方法有很多。日常生活中只要注意认真做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，还可以缓解症状，减少和预防痔疮的发生。杭州医博肛泰
