人生之约不改，梦想连接未来，
在手腕上拇指根处，这个穴位能补养肺经，强化肺气，防止感冒。尺泽穴
在肘窝的位置，肘窝的外侧点叫，可以清肺热，通肺经、去肺火。
最重要的养肺功法
秋天，最容易上火，有的人吃点儿去火药就好了，可有的人吃了就是不见好，到底怎么回事呢？实际上，我们身体里的“火”，不一定一样哦，中医会把“火”分成实火和虚火。我们对待实火，要去火、泻火；对待虚火，要滋阴、养阴、补阴。如果这两种类型混淆不分，您吃药八成也不一定能吃得对。想养肺就要先灭掉秋天五把火，下气桩是人体自带“灭火器”
一、心火的表现：
舌尖溃疡，舌尖发红
牙龈肿痛，口渴多饮
失眠烦躁，小便赤*
二、肝火的表现：
眼干痒，眼屎多
眼睛胀痛，两胁胀痛
脾气暴躁，口干口苦
三、肺火的表现：
疖子痤疮，喉咙疼痛
咳*黏痰，气喘便秘
鼻腔干燥
四、胃火的表现：
牙龈红肿，舌苔*厚
口臭腹胀，大便干燥
五、肾火的表现：
头晕目眩，耳鸣耳聋
白发脱发，牙齿松动
潮热盗汗，腰膝酸软
上点火不算啥，“求医不如求己”用站桩调动人体自有大药解决它。
站桩时配合调息，更要文火炖之，不能过急过重，关键是口腔要松，呼吸要深、细、匀、长，招式要柔、缓、绵、连。时时检验自己口中的津液是否增多，是否清香，秋天如果感觉口干，味苦，上火等，这时可以练下气桩解决！
站桩，看似简简单单的一站，身体在一定时间内处于相对静止状态，就可以调动全身的气机，疏通经络，调和气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，增强细胞功能，祛病延年。所有这一切，需要坚定的信念、恒久的耐力和不懈的坚持精神。肾火一般情况下都为虚火，所以重在滋阴，而不是泻火。
站桩是一调代三调，以调身代替调心、调息。它通过起势启动带脉，带脉一动，任、督二脉也动，十二经脉随之而动，实质上是外静内动，动中求静，故行家认为“桩功是休息中的锻炼，是锻炼中的休息”。
功夫讲武缘，只传有德之人，感恩修行路上有您结伴同行！！！
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