亲爱的，你上次因为一些小事情而发脾气，是什么时候？
明明是极小的事，却惹得我们控制不住自己……那种感觉多难受啊！
那一瞬间，我们身体内沉积了多久的情绪，似乎都要冲出来。
为什么……我们会变成这样？
其实，电影《82年生的金智英》里，主人公也有过我们这样的情境：
金智英带着孩子，去买咖啡。因为孩子哭闹她不小心把咖啡弄洒了，她情绪已经上来。这时候，有人在背后嘲笑她是没有能力、靠丈夫过日子的“妈虫”。
一瞬间，金智英就忍不住情绪，激动地跟那些人理论起来。
自从做了全职妈妈，金智英经常面对婆婆的刁难、路人的嘲讽、老公的不解，一直以来她都压抑着情绪，选择忍受——
婆婆往金智英手里递的东西一直就没停下过，饺子馅、菠菜、杂菜；
她的手长期抱孩子肌肉损伤，医生却说“洗衣机洗衣服，电饭煲做饭，为什么你会手腕疼呢？”
她并非忍不下别人的一句“妈虫”，但身体不会骗人，忍到极限，总要有一个出口。
正是因为多年来，无数件“大可不必”的事，使她内心积压越来越多情绪，最终患上抑郁症。
在心理咨询室里，金智英说：我觉得我像在墙里面，我觉得找到了出口，可走过去发现，那是另外一堵墙，是的，都是墙啊。我总觉得越过这些墙壁，应该就能找到出口了，可是就是碰壁。有时候我会想说，是不是打从一开始就没有出口呢。生活中的我们何尝不是像金智英那样，平时压抑了太多情绪，却在某些小事上爆发出来——
工作上受的气儿，却在孩子吵闹时忍不住发泄出来；
生活中伴侣对我们的不理解，使我们做事时心烦气躁；
某些事情上觉得委屈，我们转而责怪外卖员或服务员态度不好……
情绪上头那一瞬间，我们内心会忍不住呐喊：我也不想这样……但我真的忍不了了！
而这些被积压已久的情绪，不仅会破坏我们和身边人的关系，还导致身心疾病！
有研究表明：与情绪相关的疾病高达多种，电影中，金智英的心理疾病只是其中1种。另外，70%情绪不稳定的人都会有身体器官不适。
著名心理治疗专家露易丝·海写过一张“身心对应表”，也就是情绪和身体症状之间的关系。她认为：
关节炎是因为对生命感到苦涩、憎恨，对爱感到缺乏；
气喘是过份敏感、窒息的爱、压抑情绪、呆滞窒息的感觉；
背痛是缺乏精神的支柱和财务的支持；
郁闷不乐、思想呆滞不流畅，和血液病有关；
长久的情绪问题没有解决，则和高血压有关；
愤怒会催生疖子；
长久忍受内心深处的忧伤与愤怒则和癌症有关……
钟南山院士曾在一次讲座中提到：
人体一天大约会生成个多癌细胞，但多数人身上的癌细胞并没有生成真正的癌，因为癌细胞刚出现，就能被一种天生杀伤细胞及时发现并杀灭。
人体内有50亿天生杀伤细胞，是战斗力特别强的抗癌细胞，但是情绪会影响它的战斗力。
如果人的情绪处于低潮，每天郁郁寡欢﹑愁肠百结，天生杀伤细胞的活性就会下降。
也就是说，你内心积压的情绪，都在偷偷损害你的身体！
心理学上有一句话：看见即疗愈。
正如张德芬空间特邀情绪释放导师刘素珍所说的：所以你要让这东西浮出，出来之后你看见了，这个看见就有疗愈的效果。我们习惯向外看，现在要往内看，这才是根本。那么，怎样才能往内看，从而释放情绪的负能量呢？
刘素珍老师在她的著作《当下的释放》介绍过一种情绪释放的方法：
（1）意识到负面情绪出现
（2）停止曾经对待负面情绪的方式，如发泄、抱怨、指责等
（3）明确自己不再转移或逃避，而是去面对它
（4）将感受到的情绪用语言表达出来，比如生气、疼痛、焦灼等
（5）与这些词语及感受同在，于是一层层的情绪开始剥落
（6）用更准确的词语去描述，然后继续保持同在，让情绪自己释放
这个情绪释放法，是刘素珍老师曾经从自身的苦难中领悟出来的。
30岁时，她因为家庭变故接连失去父母和姐姐，身体也得了重症，医生说治好的机会微乎其微。
人生低谷之际，刘素珍老师慢慢感受和观察自身的情绪，掌握了跟情绪对话的方式。
在后来的实修中，她不断探索心灵成长领域，学习心理学各流派的疗愈法，把自己所学融入到原来的情绪释放法中。
十多年来，刘素珍老师凭借着一套全新的情绪释放法，帮助超过多位学员带来意想不到疗愈效果，带领的情绪释放工作坊超过余场！
有业内人士评价刘素珍老师称：
她的教导像灵性领域的最伟大导师克里希那穆提，某些法师及学佛者却觉得她更像大圆满，接触过“家排”的人还说她在疗愈上的排列系统方法像海灵格。
就连我们的德芬老师，也都因为刘素珍老师的情绪释放法而蜕变。
她说，“那一年，我真的非常感激可以遇到刘素珍老师。我通过释放情绪能量的方法，一步步和我生命中的难题和解、修复和爸妈的关系。”
刘素珍老师认为：
释放情绪不是要获得什么，成就什么，达到什么，而是让阻碍我们体验到爱的哪些外在的包裹能够剥落，回到我们原本的样子，看见自己内在的爱，活出真实的自己。
当我们学会把情绪中的负能量释放掉，不仅能够活出一个轻盈、舒畅的自我，还能松开过往的伤痛，摆脱身体内大多数疾病的威胁！
现在，张德芬空间邀请刘素珍老师，上线她全新的疗愈身心：活出不设限的人生
15天释放实修课，请你来从释放情绪开始，感受全身心蜕变！
这节课，将会由刘素珍老师主导，张德芬老师亲自带领，帮助我们：
让情绪放弃评判，让情绪流动；松开过往的伤痛，跳脱伤害的循环；打开早已冻结的心，释放压抑的情绪；改变身心状态，改变你的命运惯性；唤醒内在潜藏的复原力，找回平静和快乐！
为什么要由2位老师带领？
张德芬老师亲自实践刘素珍老师的情绪释放法，最能体会清理过程的变化。
所以，她能够从自身出发，以学员角度去理解刘素珍老师的课程内容，让学员更加轻松、舒畅地感受这次实修的效果。
对于刘素珍老师来说，这是她掌握着核心技术的课程，由她亲自设计和教课，可以保证课程质量。
为什么课程时长是15天？
情绪释放的步骤看似简单，但情绪上来时，我们总是由不得意识去控制它。
15天的课程，就是为了帮助学员从意识深处的层面，接受整个释放的体系。
因此，15天的课程里，每天都有对应的释放主题+练习+功课提升，并且有助教全程陪同，助你轻松实现蜕变！
本次课程涉及导师的核心技术：
一个完备的情绪释放体系=情绪控制+清理创伤与深度疗愈+家族限制+重塑亲密关系+正确激活内在动力+走出身心的受苦模式，原价为元。
如今，张德芬空间为了使更多女性受益，活出张德芬老师一样轻盈愉悦的人生姿态，课程限时低价只需元。
平均每天1份早餐的价格，你就可以持续半个月内，学会深度释放情绪，清除关系卡点，活出健康自我！
而且，这是刘素珍老师首次线上实修课，错过本次课程，只好课程结束之后再等机会，价格也可能上调！
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