北京痤疮医院专家 http://m.39.net/pf/a_8736666.html作者：十点甘蓝蓝来源：十点读书（ID：duhaoshu）《我在他乡挺好的》大结局，一出场就牵动人心的“胡晶晶自杀之谜”，也终于有了答案。压倒一个成年人，需要多少重量？可以看看胡晶晶承受了什么。她和两个闺蜜、一个表姐，一起在北京打拼。表姐有钱、有事业，闺蜜有爱情，她好像是其中最不起眼的一个。大学时暗恋的男生喜欢闺蜜，她把秘密埋在心底，忍着心酸听闺蜜分享恋爱的甜蜜；妈妈生病从老家到北京看病，不好意思和表姐借钱，于是借了网贷，一步步拖到十几万还不起的地步；公司裁员，勤勤恳恳的她因为“不加班、不团结同事”，被要求“主动离职”；生日当天丢掉了工作，又接到妈妈的电话，不是祝她生日快乐，而是质问她网贷的事：“为什么不能让妈妈省省心？早知道这样，就不应该让你去北京。”挂断电话之后，手机掉下了天桥，这似乎是一个冥冥中的暗示，她跟着手机一起，跳下了天桥。有句话说：光是扮演一个情绪稳定的成年人，就已经消耗了一半力气。那个微笑着在你面前走过的人，内心可能有一个情绪黑洞；看起来云淡风轻的成年人，内心也许正经历情绪起伏的波涛汹涌。有一年的北京大学生电影节上，*受邀演唱《阳光彩虹小白马》。有这样一句歌词：生活是笑话，别哭着听它，别在意梗垮，不乐是你傻，心要你哄它，一切会好哒。唱到这里，*突然揉起了眼睛，声音也有了哭腔。事后他立刻在微博上道歉：对不起大家，我刚才演出差点没忍住，我不能这样！！！！有一期《天天向上》，心理专家做一个焦虑症测试，焦虑最高分21分，*得了19分，被诊断为重度焦虑症患者。很多知名的喜剧演员，都曾身患心理疾病，在他们想方设法让观众发笑的时候，自己内心的压抑却无处释放，一步步吞噬着生命。露易丝·海写过一张“身心对应表”，也就是情绪和身体症状之间的关系。她认为：
关节炎是因为对生命感到苦涩、憎恨，对爱感到缺乏；
气喘是过份敏感、窒息的爱、压抑情绪、呆滞窒息的感觉；
背痛是缺乏精神的支柱和财务的支持；
郁闷不乐、思想呆滞不流畅，和血液病有关；
长久的情绪问题没有解决，则和高血压有关；
愤怒会催生疖子；
长久忍受内心深处的忧伤与愤怒则和癌症有关……
一个人表面上可以装作很幸福，但是长时期把情绪压抑在身体里，时间久了，身体却不会伪装。身心全息疗法创始人肖然有一个演讲，他讲到自己的邻居得了一种名为“心脏束支断裂”的病，也就是心脏内部的自主神经撕裂，导致心脏不能正常跳动，脉搏的节奏是混乱的。人在什么情况下会造成自主神经撕裂呢？邻居和肖医生讲，六年前，她和老母亲在小区门口遛弯儿，来了一辆汽车，造成母亲当场死亡。但是那一刻，她一滴眼泪都没有流，这六年也没有哭过，仿佛失去了哭的功能。后来邻居慢慢出现了心衰，病情也越来越严重。肖医生说：“在我几十年的临床当中，有太多的心脏病患者，你去探索他的人生，探索他的人生经历，他积累了很多很多伤心、委屈，甚至过度承担而产生的压力。”格拉斯哥大学的心理学研究中心研究指出，虽然人类的情绪有很多称呼，但其实只有四种基本的情绪，也就是原始情绪，包括：恐惧、悲伤、愤怒和喜悦。也就是说，原始情绪中，只有四分之一的“喜悦”，是美好的体验，其他三个都是不受欢迎的情绪。有人说，情绪失控会让人生失控、愤怒忧伤会对身体造成伤害，情绪有这么多负面影响，人为什么会有七情六欲呢？如果没有情绪，我们是不是就能无忧无虑的生活了呢？其实，情绪是一个客观存在的事物，它本身并没有好坏之分，我们对待情绪的方式，决定了情绪的正负价值。中国有句俗话：乐极生悲。乐，本身是一个正向的情绪，但是高兴到极点，你忘了
