有些朋友在感到医院检查，反而选择挺一挺的方式想把不适感挺过去。一方面觉得身体的不适感没那么严重，忍一忍就好了，另一方面是讳疾忌医，害怕自己会查出一些难以接受的疾病。当然这种做法是错误的。在身体出现不适症状时，其实这是在提醒我们，可能出现一些问题。而对于糖尿病的朋友来说，控制血糖，维持血糖稳定就显得尤为重要，当身体出现这些信号时，说明血糖可能失控了！
血糖失控时，都有什么表现呢？
1.体重变化明显
糖尿病患者的食欲会比普通人要高一些，患糖尿病食欲并不会下降。不过虽然吃得比平时要多一些，但是体重通常都不会增高。这是因为人体血糖在升高的过程中，机体缺乏胰岛素，导致机体不能充分利用到葡萄糖产生的能量，使机体脂肪和蛋白质分解速度过快，进而发生体重减轻的情况，甚至导致人体消瘦。
2.皮肤问题
因为每天与外界接触，皮肤出现瘙痒或疖疮是正常现象，所以我们也很难将皮肤病与糖尿病联系在一起。事实上，如果说长期没有正确对高血糖进行处理的话，那么脚部可能会出现溃疡以及伤口，这其实也是一个信号。此外，在高糖环境下，人体皮肤局部循环受损，更容易形成溃疡和难以愈合的伤口。如果反复出现此类情况，要注意通过检查了解血糖升高情况，积极应对糖尿病，防止并发症发生。
3.夜尿增多
血糖失控时，可能会导致夜尿增多。很多糖尿病朋友晚上总需要起来排尿。这其实是因为身体的血糖无法持续维持稳定，经常口渴导致饮水量增加。除此之外，血糖已经升高到超过肾糖阈值，肾小球滤出的葡萄糖不能被肾小管充分吸收，最终形成“渗透性利尿”。一般来说，糖尿病患者血糖上升得越快，排出的糖就越多，尿量自然就会增加。
4.视力下降
当血糖水平高时，晶体渗透压会发生变化，这就可能会导致眼睛里的微小血管受损。可能会导致糖尿病的朋友视力下降、视野模糊、看东西有重影、眼部发红，甚至可能会失明。不过如果及早发现糖尿病，及早控制血糖，视力下降也可以很快恢复正常。
其实即使患有糖尿病，日常控好糖，依然可以过着和健康人一样的生活，可以没有严重的糖尿病并发症。那如何科学控糖呢？这5点少不了！
1.既要吃对，也要吃好
天气冷的时候，为了避免胃部受凉，有些糖友就会大口大口的吃饭。但如果说吃饭的速度过快的话，容易造成餐后血糖急剧上升，进食过快也会使摄食中枢来不及收到饱腹信号吃太多食物，从而造成体重增加、血糖升高。
因此建议：不要狼吞虎咽，学会慢慢吃。每餐可控制在7-8分饱，少食多餐，食物多样化。另外，糖友也可以喝一点温水来滋润肠胃，增加饱腹感。
2.合理运动少不了
如今，外出开车、办公久坐、回家躺平已经成为很多人的方式，在这种状态之下，人体的脂肪与热量积累的比较丰富。胰岛素细胞的敏感性逐渐降低，易引起糖尿病问题。因此建议，餐后三十分钟可选择站立或散步，日常生活中则可选择一些有氧运动、像是太极拳、健身操等，对场地要求并不算太高，运动量也相对比较柔和。
3.日常做好调理
日常可以使用相关的仪器进行调理。根据人体组织和器官正常生物电活动形式和参量研发的，养元生物能量仪，通过左旋非体控生物电技术，作用于人体的经络、穴位，可疏通经络、改善微循环。针对于高血糖问题，养元生物能量仪，也会通过配件，通督脉、膀胱经，进行调理，从而改善高血糖问题。
4.定时监测血糖
日常生活中要定期监测血糖，视情况决定每周或每日监测几次。在监测血糖时，要随时记录。而且因为不同时间点的血糖意义不同，空腹血糖、饭后血糖、睡觉血糖不同，所以要及时及记录，坚持“贵在坚持”的原则。
5.合理使用药物
应按医嘱定期用药。不要拿太多，也不要忘记吃药。如果忘记服药，需要根据药物的种类来决定是否需要重新服用。除此之外，胰岛素的使用不会上瘾。如果病情不严重，胰岛功能恢复，可以停用胰岛素，用口服药物代替。但不管使用什么药物，都应当注意控制饮食，每年都要监测肝肾功能。
以上这些技能您都get了吗？
