夏日炎炎，出油多、出汗多，过度的光照会使皮肤变黑并加速衰老，是不是只需做好清洁和防晒工作就好，不用补水保湿或特别保养？
其实不然，夏天是全年中护肤的*金时段。那夏季护肤的正确姿势该是怎样的呢？
清洁
清洁工作不管在哪一个季节都是护肤程序中的关键和基础环节，在高温持续不断让人汗流浃背的夏天更是不容忽视的关键。
因为夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液会造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。
所以清洁一定要重视，可用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿着向上向外打圈的方式，以双手的3、4指从额头、眼周到两颊下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通畅。
补水
出油多、出汗多，更应该补充水分，这样皮肤才能更好地达到水油平衡。我们要知道99%的皮肤问题都来源于缺水，肌肤缺水会导致皮肤粗糙、毛孔变大、暗沉枯*以及各种干纹和细纹。
除了日常多饮水、多食含水分高的瓜果蔬菜外，洁面后给皮肤拍一层滋润爽肤水，选择乳液类的日霜、晚霜，敷在皮肤上既透气又具有保湿功能。
防晒
防晒霜一定要涂，不仅仅是为了防止晒黑，更主要是为了更好的保护皮肤粘膜层，角质层不受伤害，一旦角质层受损就会出现各种皮肤问题。如果有条件的话，半个月左右到美容院做一次皮肤护理既去死皮，又可以通过做面膜、软膜等，彻底清洁滋养皮肤。
此外，太阳镜、遮阳帽、遮阳伞以及套袖等物理防晒装备也应是夏季必备的防晒用品。
睡前护肤
夏天的闷热和油腻感会让人直接放弃掉细致精心的护肤流程，大多数人会选择裸脸入睡，殊不知就这样错过了护肤的*金时期。
有皮肤学专家长期观察研究发现，晚上11点至凌晨5点，当大脑、肌肉和感官系统处于休眠状态时，“细胞的世界”会苏醒。夜间，在肌肤表面下，细胞正在进行着恢复、再生与重建等活动，此时细胞的更新速率比白天快8倍左右，对护肤品、滋养品的吸收率特别高，效果是白天护理效果的八倍。
小编跟大家分享一张▽日间、夜间护肤图▽
最后，小编还要强调一下夏季护肤的重要性。
夏日晒高温过后，干燥的秋季接踵而至，若夏天皮肤没有喝饱水，到了秋天，小风一吹，脸上原本该在夏天代谢掉的角质层就会作妖，上妆各种起皮卡粉，这时候你会发现水乳霜涂了也白搭。
夏天欠下的债，也许整个秋天都还不回来了哦~
