身上有白癜风怎么办 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/130516/4174800.html经常有患者朋友问到，常见药食同源的中药那些可以代茶饮。下面就介绍几种平时大家喜欢的中药花草茶。
玫瑰花茶
玫瑰花茶
玫瑰花药性：甘，微苦，温。有理气解郁，活血散瘀的功效。很适合咱们女性喝，起到美容护肤的作用，因为玫瑰花还有解郁的功效，所以平时工作压力大，也可以泡一些玫瑰花来喝起到缓解心情和压力。看过本周三*主的关于乳腺肿瘤的直播，也有提到过，对于有结节的女性，也可以喝玫瑰花，起到活血散结的作用。
其实很多人都已经在喝玫瑰花茶了，喝的对不对呢?品质好不好呢?
玫瑰花鉴别：一般市面上卖的玫瑰花，分为花蕾和花冠，但是中医上认为玫瑰花这种药在花蕾期也就是没有开花的时候，所含的有效成分最高，所以在药房的玫瑰花都是花蕾。我们也要选择花蕾来泡茶。
2.看颜色，质量好的玫瑰花，颜色是暗紫色，偏深。其他的很鲜艳的看着很光鲜诱人的，并不是质量好，而可能是用硫熏过，显得好看一些，这样的玫瑰花对人体有害的，不要去买。
3.看外形。正常玫瑰花的大小在0.9~1.5cm，是比较小的。因为玫瑰花的价格跟别的花类相比还有贵一些的，医院或者药房呢，就会用其他类似的来代替，如月季花来充当玫瑰花。还有用不是药材的蔷薇花来充当。
4.闻气味。玫瑰花的气味一般都是比较浓郁的，咱们需要注意的是是否有刺鼻的味道，那就是可能添加了其他香精或者化学物品。
冲泡注意：
1.玫瑰花不能和茶叶同泡。茶叶中有大量的鞣酸，和玫瑰花一起，会产生不能吸收的物质，也使药用成分流失。
2.冲第一遍的水，要倒掉，市面上的玫瑰花经常有农残和灰尘，第一遍的水烫一下倒掉也可以起到杀菌的作用。速度要快。
3.看茶色。一般玫瑰花茶的颜色会呈现淡*色或者淡红色，如果颜色很快就呈现红色有可能，添加色素。
玫瑰花一般都搭配什么?1.单独的玫瑰花+冰糖：2.玫瑰花+大枣，可以补气血，美容养颜。改善月经不调，痛经，色斑的问题：3.玫瑰花+枸杞：补肝肾，促进血液循环。
菊花茶
菊花茶
我们常用的菊花，大多数人都喝过，很普遍。那下面要说的绝对是你不知道的关于菊花的一些事情。
菊花：微寒，有疏散风热，平肝名目，清热解*的功效。
很适合我们大多数人来喝，平时有些外感风热，还有总看手机眼睛干涩都有好的作用。
菊花的种类有很多，按照产地和加工来分：分为，滁菊、亳菊、贡菊、杭菊四类。按照颜色来分：有*色和白色两种，*色的菊花偏于散风热，清热解*，目赤：比如经常用到的桑菊饮，外感风热的时候比较常用;白色的菊花偏于平肝阳，明目的。所以我们平时泡茶想起到清肝明目的作用，还是选用白菊花为好。
菊花的鉴别：
菊花的入药部位是头状花絮，所以我们要用的菊花是一朵朵开放的花朵。
1.看颜色：刚刚说道菊花分白色和*色两种，其实白色的菊花也不是纯白的，是相比于*色偏白，花心的颜色更深，色泽不是均匀的，花托颜色偏绿。如果菊花的颜色发白，而且太鲜艳太漂亮的都不能要，也可能是被硫熏过的。颜色太暗的也不能选，可能是陈的时间长的。
2、闻气味：品质好的菊花，闻起来很舒服，有一股淡淡的清香，如果闻起来没有香味，或者有点酸酸的味道，就是用硫熏过了，不要选。
3、手感：拿起几朵菊花摸一摸，好的菊花手感松软，顺滑。被硫熏过的的质地偏干，硬，脆。
菊花茶
冲泡
注意：还是第一遍水要倒掉，起到冲洗杀菌的作用。
从冲泡的颜色上来看，正常的颜色应该是淡*色，或者接近透明。贡菊的颜色会更深一些，偏绿。
那么菊花一般都搭配什么一起?
菊花+枸杞：两者都是有明目的功效，对缓解眼睛疲劳，视力模糊有很好的效果，特别是肝火旺引起的目赤也有很好的效果。也是上班族，电脑族，手机*的必备茶饮。
菊花+决明子：两者搭配有清肝泻火，明目的作用，决明子还有润肠通便的作用，还能有效缓解便秘的症状。决明子要选炒过的。
菊花+玫瑰花：两者搭配有清热疏肝的效果，对工作压力大，脱发的人有一定帮助。
姜枣茶
姜枣茶
很多人都说冬天喝点姜枣，暖身补血之类的，天冷了都愿意喝。老话说了，冬吃萝卜夏吃姜。其实冬天不是一个很适合喝姜枣茶的时候，一般夏天喝比较好，5,6月份的时候喝又补气血又排*又暖身，特别好。有的人会问那我虚弱怕冷冬天喝是不是可以呀?其实也不是很适合，因为姜本身有点发散，冬季的养生要固本，本身就虚的话，再往外发散，不就更虚了嘛。冬天的吃法，大枣+陈皮这样搭配。大枣是补气的，陈皮的理气的。如果光吃大枣很多人容易上火，有湿热而且还觉得胃胀，所以加一点陈皮来理气，就顺了。这样吃就不容易上火。
有几种情况呢要少吃枣，上火，口腔溃疡，舌头生疮了，鼻子长疖子了，还有就是痰多的时候不要吃，因为它是生湿的，凡是身体湿气重的时候尽量少用枣。多说一个焦枣茶，健脾经常有焦三仙，利用炮制的焦味起到健脾的作用，小孩也可以适当的来喝点焦枣茶，起到补气健脾的作用。
*精茶
冬季养生要固本，那么这个本，中医上来说分为先天之本，肾，生下来父母给我们多少就是多少，后天之本是脾，需要我们来后天调补。那最适合这个季节喝的莫过于*精茶了。
*精也是一种药食同源的中药，*精味甘，性平，归，肺脾肾三经。很少有一种药材是归三经的，所以*精有补气养阴，健脾润肺，益肾的作用，又因为*精性平，那么它的滋补的功效又没有偏性，什么是偏性?例：双花，人参。有句话说的北有人参，南有*精。*精的滋补能力跟人参相仿，但是又没有过于迅猛的偏性，而且从现代研究理论来看，*精里含有很多多糖，皂苷和*酮类的成分，很适合我们作为日常的养生茶饮来喝。比如我们有：脾胃气虚，身体乏力，肺虚燥咳，腰膝酸软，精血不足。都可以喝。*精茶，不是普通的*精直接代茶饮，它是经过炮制之后，做成的茶。外形看起来比普通的*精颜色较深，味道有一种特殊的香气。*精的道地产地，是九华山，我们这个*精茶就是选择九华山的*精。这里的*精有效成分是最高的。在九华山有很多僧人辟谷之前就靠*精茶来补充体力，也有很多僧人长期喝*精茶，来补气养血，延年益寿。所以很适合我们大多数人，特别是现在年轻人工作乏力经常感觉倦怠，老年人日常养生保健滋补来用。
其他茶饮
前面在讲各种养生茶的时候，有人问到有没有降脂减肥的茶，现在好多朋友都待在家，冬天也是代谢慢很容易长肉的季节，那么推荐给大家喝一喝荷叶搭配山楂甘草决明子，荷叶利水降脂，山楂也有分解脂肪，做肉的时候都放，也有降血脂的作用，决明子润肠通便，甘草用来抵制一下荷叶的凉，又能中和山楂的酸，山楂容易引起胃酸分泌过多。冬天喝荷叶茶要注意。
还有朋友问到关于降糖喝什么茶，中医上把糖尿病叫做消渴，是由气虚精亏引起的，又分为上消，中消，下消。上指的是肺，中：脾胃。下：肾。那我们刚刚说到了一款茶，能归肺脾肾三经的，对，就是*精茶。*精也是一种补阴药。对我们日常降糖保健效果也是很不错的最后的需要提一下的是，我们养生茶是起到日常养生保健或者是巩固的效果的，如果您现在的情况已经开始有实际的症状，或者是影响到生活了，医院找专家把脉，通过中医辩证来调节。
