苦瓜好像经常出现在我们的生活中，这基本上是一位全能的食材。但是你真的了解它吗？苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？好了，咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。
一、材料准备：
主料:苦瓜克
调料:水50克
二、凉瓜雪碧的做法：
1.凉瓜洗净后切成小块
2.加入清水，再放入搅拌机搅拌成浆
3.放入冰格中，冷冻成冰
家庭小贴士：
常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品；取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮；夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。
清香可口的凉瓜雪碧你喜欢吗？这道饮品，绝对会卸去你的心头火哦。在饭前喝上一杯，绝对会让你胃口大开哦，让你一精神饱满的状态，迎接接下来的美味哦。饭后喝上一杯，则会帮助你消化吸收，安心的享受美好的生活哦。唠唠叨叨说了那么多，咱们的美味已经迫不及待的等着主人的品尝了！
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