白癜风的治疗办法 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4786532.html掏耳朵是生活中很常见的行为很多人有事没事就喜欢掏一掏特别是在耳屎被掏出来的一刻满满的成就感扑面而来
快打住！
其实耳朵不是你想掏就可以随便掏的……大家虽不看好耳屎但它对我们来说还是有好处的今天我们就来重新认识一下它
除此以外，有人喜欢长时间戴着耳机听歌、戴着耳机睡觉……殊不知这些不良的用耳习惯正在渐渐损害你的耳朵。
那么今天，现代君就跟大家聊聊关于耳部健康的那些事。
细数那些有损耳朵的坏习惯
1
不当的掏耳习惯
使用过硬的工具掏耳朵或过于频繁地掏耳朵都容易损伤耳道，造成炎症反应。
“耳屎”，在医学上被称为“耵聍”，这种物质的存在不是因为耳朵里不干净，而是为了保护耳道，防止灰尘、异物的侵入。所以，耳朵掏得越干净反而不利于耳道的健康。
此外，在掏耳朵的时候，细菌、灰尘等还会随着掏耳工具一起进入耳道，易造成耳道的感染。
并且，不当的掏耳方式还容易将耳屎推入耳道深处，造成耳屎的堆积，堵塞耳道，影响听力。
2
长时间戴耳机
长期佩戴耳机，特别是在公共场合使用耳机，为了阻挡外界的声音，我们会放大耳机的音量，长此以往容易造成听力下降，甚至突发耳聋。
你是否发现自己使用耳机音量开得越来越大？甚至有时候别人低音量说话时你都不怎么能听清楚了？如果是这样，就要特别引起注意了。
另外耳机长时间摩擦耳道，可能会导致外耳道疖肿形成。
3
喜欢去噪音大的场所
有人喜欢在工作或学习一天之后去闹吧、KTV等地方娱乐，殊不知经常出入这种噪音场所，耳朵长时间处于过高分贝的噪音环境，对听力损伤十分大。
4
被揪耳朵、打巴掌
一些家长或老师，总是喜欢揪孩子耳朵、或者打孩子巴掌，这种做法是十分错误的，切勿如此。
这些动作可能会导致孩子的耳道受损、充血、红肿、严重可能导致软骨骨折、耳膜破裂。
5
擤鼻涕太用力
口腔、鼻腔都是通过咽鼓管和耳道相通，在用力擤鼻涕时，气压突然压向耳道，可能会导致耳膜破裂、耳道感染等不良后果。
6
滥用抗生素
一些抗生素，比如链霉素、庆大霉素等都有着不同程度的耳*性，滥用抗生素可能会导致不可挽回的听力损伤。
掌握正确的用耳姿势
1
正确的掏耳方式
最好用棉棍，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耵聍可自行出来;尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。
不要形成挖耳习惯而频繁挖耳，一般应一周左右一次;但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点，可根据自己情况掌握。
2
洗澡、游泳后及时清理耳朵
洗澡及游泳之后要及时用干燥柔软的毛巾以及棉签擦拭及清理外耳道，防止水长时间停留耳道，造成耳道感染。
3
减少戴耳机次数
在日常生活中减少使用耳机的次数，需要经常使用耳机听音乐的人应掌握60-60原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即：听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。
此外，尽量选择在安静的环境下听音乐，而且头戴式耳机会比入耳式耳机对听力损害更小一些。
4
防止耳朵受外力伤害
不要揪孩子耳朵或打孩子巴掌，同时也要保护好自己的耳朵，以防外力损伤。
5
远离噪音场所
酒吧、KTV虽然可以缓解压力、释放情绪，但是也建议不要经常出入这样的噪音场所，毕竟我们只有一双耳朵呀！
6
正确的擤鼻涕方式
擤鼻涕时不要两边鼻孔同时堵住，应该一边擤完再擤另一边，让鼓膜两边保持相同的气压，防止鼓膜损伤，当然也不要太用力，防止鼻分泌物进入耳道，造成感染。
7
合理选用抗生素
发炎、感冒、发烧不要自己乱用抗生素，一定要在医生指导下用药。
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编辑：医院
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