北京最正规治疗白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/mbbdf_zx/emwsafw/这道菜叫“养身汤”给女人吃，多喝点！调经养血，常吃足气血，体质好，睡眠好！这道菜是什么？他是鸡汤，我们经常喝鸡汤，但是对于宝妈来说汤真，首先，这汤的营养价值非常高！鸡肉富含蛋白质、硫酸钾、氨基酸、维生素A等营养成分！具有治疗恶心、腹痛、骨痛、乳腺炎、安胎的作用，可见此鸡汤对孕妇也有很大的帮助！作为一个女人，每天忙里忙外，适当也要对自己好一点！这样一碗鸡汤是不错的选择。我们怎样才能做一个好的鸡汤？现在让我们一起学习如何和小编一起喝鸡汤吧！
冬虫夏草芦笋鸡汤
By23烹饪
混合配料：
适量冬虫夏草花/冬笋/草鸡、红枣/枸杞、葱结/姜片、料酒
烹饪步骤：
1、配料：冬虫夏草/冬笋/冬笋/冬枣/枸杞/葱/姜片/料酒
2、切碎的鸡肉。
3、将鸡肉倒入锅中，加入葱和姜片。
4、煮沸后，撇去浮沫，取出备用。
5、竹笋去壳后切块。
6、锅里加盐，取出冬笋焯水。
7、在炖菜中加入鸡肉、芦笋和冬虫夏草，然后把水加热到配料上。
8、加入红枣和生姜。
9、用文火煮2小时以上。
10、开盖加入枸杞。
11、烹调前加盐调味。
12、这个碗冬天装满了幸福感。
烹饪技巧：
1、内火过旺、有热毒疖子、高血压、高脂血症者不宜喝鸡汤，感冒伴头痛、乏力、发热者不宜吃鸡汤或鸡汤。尿毒症患者应禁食。2一般人都可以吃。他更适合老年人、病人和弱者。三，营养学家指出，由于人们整天吃各种各样的食物，平均来说，鸡肉的胆固醇含量最高。胆固醇会大大增加患心脑血管疾病的风险，如果老年人和妇女每天吃鸡肉，体内会储存过量的胆固醇，这不仅不利于健康，还会增加心脏病、脑血栓形成的风险。
你有其他方法做鸡肉吗？
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