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护眼试试菊杞茶中国数字科技馆 [复制链接]

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北京知名湿疹医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8814675.html

作者:陈晓霖余梅香(南方医院中医科主任、博士)

现代人被手机和电脑“绑架”,时常觉得双眼疲劳。闲暇时,办公桌前或者温书间隙,来上一杯菊花枸杞茶,芳香四溢,透明的茶杯中菊花舒散开来,摇曳生姿,在鲜红枸杞的点缀中更加怡人。

这杯菊杞茶不仅色香味俱全,明目清热还靠它。

菊杞茶是中医经典祛肝火明目的组方茶。

菊花具有疏风散热、清肝明目之功效,用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、疖痈疔肿。枸杞则含丰富的维生素A,能养阴补血,益精明目。在菊花茶中加入枸杞,既能疏风清热、解*,又能补肾益精,养肝明目。

两种都是护眼的药材,能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状,非常适合学业压力重的学生或经常对着电脑的白领饮用。

冲泡法:

取枸杞子10克,菊花8朵,用沸水冲服,可视具体情况加入桑叶等混合泡饮。每天喝冲泡一两杯的菊杞茶,清爽润口,能使眼睛疲劳的症状有所缓解,对恢复视力有一定帮助。

涂抹法:

如果早上起来眼睛浮肿,可以用棉花沾上加了菊花枸杞的茶叶汁水,涂在眼睛四周,在一定程度上能缓解视疲劳。

虽然菊花枸杞茶有明目清肝的作用,但也不是所有的人都适合服用。菊花性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。枸杞有很好的滋补作用,但正在感冒发烧、湿气重的人最好别吃。这类人如果想尝试此茶,用茶前请咨询中医师。(编辑:郭玮婷)

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