春天万物复苏，阳气上升，
人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥
在家长时间呆着，不知道怎么回事就上火了，
吃点烧烤火锅，口舌生疮还便秘，又上火了，
一着凉，感觉喉咙痛又痒，估计又是上火了，
经常感到心烦意乱、腰酸腿软、头昏无力……
出现“上火”症状，很多朋友倾向于自行购买降火药服用，有时却并不如人意，上火也分类型，火不可乱降，去火不到位，会使身体愈加虚弱。
上火也分实虚
从中医理论讲，人体分阴阳两个方面，它们是消长平衡、相互制约的关系。阴阳平衡才能保证人的身体健康，一旦阴阳失调就会出现病症。中医认为人体阴阳失衡，阳盛则热或阴虚火旺都会导致“上火”。人体内的上“火”可分为实火和虚火两端。
01、实火
原因：实火，多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致。此外，精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起。
表现：实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、舌见芒刺、脉实滑数。
02、虚火
原因：虚火，多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳神劳心过度，导致脏腑失调、体虚而生内热，内热进而化虚火。如《黄帝内经》讲“阳气者，烦劳则张”，即出现过度消耗阳气也会出现“上火”的情况，这种火一般属于“虚火”。
表现：虚火可细分为阴虚火旺和气虚火旺两种证型。
表现1：阴虚火旺多表现为形体消瘦、潮热盗汗、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。
表现2：气虚火旺者亦不乏其人，之前可见于兵荒马乱、食不果腹者，今可见于产后术后气血亏虚者，常见症状有全身发热、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。
现代人饮食不节、喜食冷饮、生活习惯差、作息紊乱、滥用抗生素等，先天不足，后天消耗又多，很多都是阳气不足导致的虚火。
用药不对会适得其反
要注意的是，祛火药有甘寒药与苦寒药之分，两者的适用人群不同。
01、苦寒药：祛实火，但不宜久服
苦寒的清热解毒药，有黄连、黄芩、连翘、板蓝根等，适用于祛实火。
但久服这些苦寒药，很容易损伤脾胃。而脾虚伤气，人体正气不足就更易被疾病侵扰，平时一定要控制好用量。
02、甘寒药：祛虚火，清热祛火不伤脾胃
老年人、体弱者、有糖尿病等慢病者，一般多为虚火，是阳气不足引起的，常表现为外面虚热，里面真寒。若用大量的苦寒药，寒上加寒，机体就很可能承受不了。
此时，更适宜用一些养阴清热的甘寒药，包括金银花、芦根、石斛等，既祛火又不伤胃，更安全。
03、不论实火虚火，金银花是首选
虚火和实火，有时候也会互相夹杂着出现，让人更难分辨。因此，专家建议不论是什么火，最好都从虚火试着用金银花慢慢下火，以免伤了脾胃。
金银花，自古就被誉为清热解毒的良药，入心、肺、胃经，性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，能宣散风热，清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛、感冒咳嗽等，均效果显著。
不论是实火还是虚火，金银花都是特别好的选择，小孩老人、一年四季能饮用。
蒲公英金银花茶下火效果好
小编在这里给大吉推荐一款——蒲公英金银花茶，采用蒲公英根、枸杞、红枣、金银花、甘草、胎菊6种药食同源的食材，经过专家精心研制。
蒲公英
蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃两经，
具有清热解毒、消痈散结、利湿通淋的功效，
可用于治疗内外热毒、痈肿疔毒等，
蒲公英还具有清肝明目的功效，
可治疗热淋涩痛、湿热黄疸以及肝火上炎
所引起的目赤肿痛。
胎菊
胎菊，性微寒；味辛甘苦，
能疏散风热、平肝明目、清热解毒。
胎菊是杭白菊中最上品的一种。
是在杭白菊花朵未完全张开的时候
摘收下来的为胎菊，经干燥加工制成。
特级花选用的是头采花蕾初开的嫩芽，精心的蒸制，
烘焙而成.具有独特的味道.以它的稀少而颇为珍贵。
通过蒲公英金银花茶的调理，
慢慢将肺部堆积的尘埃和颗粒物排出体外，
多种材料的加入更为清爽舒适，
汤色清丽，口感清香醇厚，有效清热降燥，
还能清新口气。好用又有效的它，
深受大家的喜爱，老师，“老烟枪”都爱它···
天气越来越干燥了，因为变化过快的温差，
很多朋友极易上火或是咳嗽。
所以，春天喝蒲公英金银花茶
可以帮助人体排出更多的有毒物质去火润燥
滋润皮肤效果加倍。
当自己上火，嗓子不舒服、
喉咙干痒时来一杯蒲公英金银花茶
缓解上火问题，保护身体！