自你出生起
他们便把你视若珍宝
……
当你长大了
这些疼爱你的亲人逐渐满头华发
还记得国庆假期结束时
多少人的后备箱
被长辈浓烈的爱塞得满满当当
今天（10月14日）是农历九月九日
是属于老人的重要节日
重阳节
因“九九”与“久久”同音
九在数字中又是最大数
有长久长寿的含意
所以古人认为
重阳节是个值得庆贺的吉利日子
在这一天
人们习惯迎着秋风登高望远
更祈愿家中老人身体健康
别
称：登高节、晒秋节、重九节、九九重阳等
节日起源：祭祀、自然崇拜
节日饮食：重阳糕、菊花酒、
节日活动：插茱萸、赏秋、赏菊、登高、踏秋等
节日意义：敬祖、敬老、感恩
重阳节早在战国时期就已经形成
到了唐代
重阳被正式定为民间的节日
此后历朝历代沿袭至今
年
我国把每年的农历九月九日定为老人节
倡导尊老、敬老、爱老、助老
实现传统与现代的巧妙结合
重阳天气
最近冷空气和降雨
又频繁光临天津
接下来
一次较强冷空气来袭
预计17日凌晨最低气温
北部山区气温接近0℃
市区气温在5℃左右
10月14日星期四
白天：阴转多云
夜间：多云
微风，16到12℃
10月15日星期五
白天到夜间：晴间多云
北风4-5级转5-6级阵风8级，
16到10℃
10月16日星期六
白天到夜间：晴间多云
北风5-6级转3-4级，
12到5℃
10月17日星期日
白天到夜间：晴间多云
微风转西南风3-4级，
13到5℃
日渐清冷的日子
更要记得给爱你的老人
送去温暖的问候
重阳习俗
登高
重阳节有登高的习俗，这天，所有亲人都要一起登高“避灾”。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。
祭祖重阳节，与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日。这一天，广东人称“拜太公山”，所有家族成员都要回来“拜太公山”。
敬老重阳节，也是中国老人节，人们要表达对老人的孝敬，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。
赏菊重阳日，历来有赏菊花的风俗，所以古时又称菊花节。农历九月俗称菊月，重阳节举办菊花大会，人们一起赴会赏菊。
佩茱萸重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。茱萸香味浓，有驱虫去湿的作用。
重阳美食
菊花酒
古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食中，然后一并用来酿酒，至第二年九月九日饮用。
重阳糕重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕。讲究的重阳糕要做成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。
羊肉面重阳节要吃羊肉面。“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的寓意，以应“九九”之典。在《本草纲目》中，羊肉被称为补元阳益血气的温热补品。秋冬食用，可达进补防寒的双重效果。
品读重阳
《九月九日忆山东兄弟》
王维独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。《九月九日玄武山旅眺》卢照邻九月九日眺山川，归心归望积风烟。他乡共酌金花酒，万里同悲鸿雁天。《蜀中九日》王勃九月九日望乡台，他席他乡送客杯。人情已厌南中苦，鸿雁那从北地来。《醉花荫》李清照薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦!重阳提示
外出游玩，注意保暖
重阳节有登高的习俗，但是今天出门游玩一定要注意保暖。
今天较强冷空气将影响北方地区。甘肃北部、宁夏、陕西大部、内蒙古大部、东北地区中南部、华北、黄淮北部等地将有4～6级偏北风，气温下降6～10℃，内蒙古中西部、吉林中南部、辽宁中北部等地降温可达12℃以上。
登高一定要注意保暖，尤其是老年人，要注意防风，多备衣物，量力而行。
菊花虽好，这些人不建议食用重阳之日菊花遍开，人们赏菊、戴菊、饮菊，可以说“无菊不重阳”，菊花对身体有很多好处，但也并非人人适合饮用。
菊花具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效。主治风热感冒，温病初起，肝阳眩晕，肝风实证，目赤昏花，疮痈肿毒。
▲这些人适合饮食菊花
1、风热感冒，也就是有发热、头痛、嗓子痛、口干舌燥、口渴的人
2、眼睛红、老着急上火、爱怒的人
3、肝阳上亢的头晕头痛、血压比较高的人
4、长疖子或者长包并且有红肿热痛的人
▲这些人品菊要慎重
1、孕妇及经期女性
菊花性寒，孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，饮用菊花茶容易刺激肠胃，并且不利于胎儿的健康成长。女性经期身体虚弱，也不宜碰寒冷食物或者茶。
2、老人及儿童
大家可能觉得老人喝菊花茶可以降血压，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。儿童处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好不要饮用。
3、过敏者
对菊花茶过敏者，喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。
4、寒性体质者
菊花茶会加重寒性体质的手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，对其健康不利。
5、伤寒感冒者
一般伤寒感冒是由着凉引起的，所以伤寒感冒时不适合喝菊花茶。
6、脾胃虚弱者
脾胃虚弱的人不适合喝菊花茶，这类人消化功能比较弱，喝菊花茶容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等胃肠道症状。
重阳时节，养生有讲究▲当心秋燥
秋天比较干燥，需要多加注意。而且，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品。这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。
▲避风而卧
睡眠是养生的重头戏。秋季夜里凉风习习，很容易受到“贼风”侵袭。这个时节，入睡时一定要避风寒而卧。另外，秋季气候干燥、风力大，汗液蒸发快，容易使人出现口干、咽燥、便秘、皮肤干裂。在日常生活中，要注意保持室内的湿度。
▲适当进补
秋季是进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。现在，社会上各类养生与健康的科普文章很多，然而有些观点并非适合所有人。特别是老年人，一定要根据自身具体情况进补，服用前一定要弄清楚。
▲起居有常
换季时节最重要的是保持良好的生活习惯，最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规。
老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间运动，保护骨关节的健康。
▲心情开朗
秋季日照减少，气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。老年人情绪不畅，更会加速生理上的衰老。子女们应多跟父母聊天，多交流。
今天如果有时间
不妨买上父母爱吃的东西
去陪他们吃顿饭
就算工作再忙
也记得给他们打个电话
说说你有多爱他们吧~
最后
转告爸妈一句话
“您的健康快乐
就是子女最大的福分”
来源：天津广播