秋季是“身体火灾”的高发季，因为比较干旱，一旦身体出现某些上火预警，最好及时“灭火”，以免造成更大的健康危害。“有病于内，必有形于外”，也就是说身体内部有了问题，一定会在身体外部表现出来。
以下为五脏的祛火方法，赶紧收藏！
1、肺火旺盛
(1)经常咳嗽，多咳黄痰、流黄涕。
(2)总是感觉咽喉干痛。
(3)感觉口渴，喜欢吃凉的东西。
(4)鼻子发红，常流鼻血。
(5)鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子。
(6)脸一到下午就发红，特别是两额部位。
(7)手心、足心比别人热很多，易出汗，甚至摸上去有发烫的感觉。
(8)夜间频繁盗汗。
(9)下午常会出现低热(37.5℃左右)等不适。
(10)常有大便干燥的问题。
以上种种，其实是慢性肺部疾病的主要表现症状。甚至有些人长期反复，久治不愈，其根源在于肺部受损，肺功能减弱。中医辩证主要为：肺气虚，也就是肺功能差。需要注意补补肺，补强肺功能了。正所谓肺部有气力，干啥都给力！
对策——酸梨水
肺实火通常伴随感冒，如果咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥、喜凉食，则基本可确诊肺实火。
对策：酸梨洗净切块放入砂锅，加入适量冰糖，熬水喝就可以了。
除了喝酸梨水并保证充足睡眠外，在饮食上可以吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等热量高的食品。
2、胃火旺盛
(1)有强烈口臭，频繁刷牙也无法清除。
(2)时常牙龈肿痛，严重时甚至牙龈溃烂。
(3)刷牙时牙根处易出血。
(4)胃中有烧灼样疼痛。
(5)牙龈在短时间内出现明显萎缩。
(6)明明按时足量进餐，却还是常有饥饿的感觉。
(7)每隔一段时间就会出现便秘。
(8)恶心呕吐，吐出物为胃内容物。
(9)总感觉口干舌燥。
(10)舌苔发黄、或又厚又黄。
对策——荸荠、生藕
常有口干、口气重，易便秘，吃得多却总是饿吗?如果有，说明你可能有胃实火。胃火多与饮食有关，天气干燥地区和季节，很容易被“点燃”。
荸荠就是个清泻内火、促消化的好东西。可以用来熬粥，取荸荠、大米各克，白糖适量备用。
将新鲜荸荠去皮切小块，大米淘净，加入清水煮成粥，待粥快熟时放入荸荠，最后放入白糖调味，关火食用。可分次服用，连服3~5天。
生藕性寒，有很好的消淤凉血、清烦热的作用。平时可多吃些凉拌藕片或榨藕汁喝，有很好的降胃火作用。
3、肾火旺盛
(1)牙齿常常无故疼痛，出现松动。
(2)舌头颜色鲜红，没有舌苔。
(3)时常没原因的头晕目眩。
(4)白天昏昏欲睡，晚上常常失眠。
(5)夜间常常盗汗。
(6)经常耳鸣，严重时甚至出现暂时性耳聋现象。
(7)常在傍晚时分感觉身体燥热、情绪不佳。
(8)没有做重体力工作或高强度运动，却总觉得腰酸背痛。
(9)没有缘由的感觉胫骨部位或足跟疼痛。
(10)脱发严重，男性还会有滑精现象。
对策——枸杞、地骨皮泡茶饮
肾火一般多为虚火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精，有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或腿痛、脚后跟痛等。
对策：去肾火可用猪腰子2只，枸杞、山萸肉各15克，共入砂锅煮至猪腰熟烂，吃腰子喝汤，两日1剂，连用效果更好。平时也可以用枸杞、地骨皮泡茶饮。
4、肝火旺盛
(1)眼睛经常干、涩，还会突然变得通红。或没有近视，却总是视物模糊，看不清东西。
(2)面红目赤、容易心烦、急躁易怒。
(3)眼部总是有很多分泌物。
(4)嘴里总是感觉苦苦的。
(5)喝水不少，却还是口苦咽干。
(6)无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭。
(7)口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适。
(8)时常会有头痛、耳鸣。
(9)早过了青春期，还是“青春痘”满脸。
(10)经常洗澡，全身皮肤仍然瘙痒难耐。
对策——野菊花泡水
野菊花清热败火力最强，适当喝些野菊花茶，有利于降肝火、控制血压。挑选朵小、色黄、味香的，冲饮野菊花茶一次取3～5克就够了。
5、心火旺盛
(1)非常容易长口疮，且舌尖颜色鲜红。
(2)经常口渴，喝多少水都觉得不够。
(3)脸色经常突然变得通红发暗。
(4)时常感觉胸口发热、发闷。
(5)总是没有原因的情绪烦躁。
(6)经常失眠，夜间觉得浑身燥热。
(7)长期便秘，用各种办法治疗效果都不明显。
(8)小便时有炙热感，尿液颜色焦黄。
(9)皮肤易发疮疡，患处有面积较大的红肿，痛感强烈。
(10)心脏很健康，但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。
对策——莲子心茶、苦味菜
多吃苦味食物比如苦菊、莲子心，这样能泻心火。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽、味苦、有清香，有安神强心之功效，泡茶喝即可。
在上述各项中，如果您出现了5项或以上相同的症状，则可以说明您相应的脏腑处于火盛的状态。
温馨提示：其实不管是中老年人还是年轻人，我们都要爱惜自己的身体，要彻底改变静息的生活方式，积极投身体育运动，全面增强体质，加强身体免疫力和抵抗力。
想要肺健康，就得先把肺补起来，正所谓肺部有气力，干啥都给力！补补肺吧！中药补肺丸，补强肺功能，用了对肺好，用了好喘气！
养无极补肺丸优选黄芪、党参、熟地黄、紫菀、桑白皮、五味子6味原生中药材组方，蜜炙而成9克重大蜜丸。养无极补肺丸源自年金元时期李仲南所撰的中医古籍《永类钤方》中的经典名方：补肺汤，具有补肺益气（补强肺功能）、止咳平喘的功能。
养无极补肺丸根据现代人的体质特征，补肺丸组方将补肺汤中峻补的人参换成缓补的党参。平和补之，避免虚不受补，适合多数亚健康体质的现代人补强肺功能，改善肺部健康状态。
补肺还是个慢功夫，不能求速成，而是通过细水长流，润物细无声般的过程提高补强肺功能，建议按疗程服用。正所谓肺部有气力，干啥都给力！肺气充足，肺部强健了，五脏调和，才能一身轻松。
而且养无极补肺丸作为肺部健康品，不仅是有咳痰喘症状时才用，如果大家或者身边的亲朋好友们有慢病管理需求，或是出于健康考虑，日常需要保养肺也可用。想要肺健康，就得先把肺补起来，正所谓肺部有气力，干啥都给力！补补肺吧！养无极补肺丸，补强肺功能，用了对肺好，用了好喘气。