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TUhjnbcbe - 2024/9/9 21:53:00
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怀孕了,一定要多吃水果,到时孩子生出来会白白胖胖的。每个孕妈都听过这样的劝诫,对孕期一定要多吃水果,但并不是每种水果都适合孕妇吃的。小编在此整理了十二种孕期禁忌水果:

1、杏

杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量的营养物质:丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物,而且又滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食。

2、木瓜

俗称水果之皇,有促进消化、清风去热的功效,但是它还含有木瓜苷(gan)会刺激子宫收缩,哪怕是家里料理熟的木瓜也不可以,孕妈一定不要吃木瓜。

3、甘蔗

生津解渴,含有多种营养元素,但是它有大量的糖分,孕妈使用后血糖升高。容易引发妊娠糖尿病和皮肤过敏疖肿,严重还会引起可怕的菌血症。千万别吃甘蔗。

4、桂圆

桂圆有安神养心、滋润五脏的功效,但是桂圆会使人上火,孕妈怀孕后一般多阴血偏虚弱,外燥内热,吃桂圆会加重症状。孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状,桂圆非但不能补益,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产或早产。

5、猕猴桃

猕猴桃不适合胃寒的孕妈,会引起腹泻。如果有先兆性流产的孕妈也不要吃。

6、西瓜

西瓜的好处就不多说,为什么不能吃呢?关键就在于葡萄糖含量最多,孕期体内激素不稳定,容易引起妊娠糖尿病。

7、菠萝

菠萝蛋白酶对于有一些人是过敏的,是潜在的过敏原,孕妈怀孕期间体质及其敏感,最好不要吃。

8、芒果

能过能生津止渴止呕,并且含有大量的植物性膳食纤维,能促进排便。孕妈可以少量吃芒果来促进排便,防止便秘,但是芒果很容易让人上火,反而加重便秘,适量即可。

9、荔枝

荔枝会上火,大家都知道,孕妈吃了又可能会加重便秘上火这些症状,而且还会使胎儿躁动,严重的甚至会流产。此外,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加重阴虚或阳亢。

10、山楂

山楂酸性甜可口,是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。

11、榴莲

榴莲含有高糖分和热量,会造成高血糖症以及使胎儿过重,增加生产困难。如果特别想吃,每次50-g最佳。

12、山竹

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素,孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是,由于山竹含糖分较高,患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。

母爱是最伟大的,希望每个妈妈都能为了宝宝,多多注意饮食。

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