春天万物复苏，阳气上升，
人体的五脏六腑蓄积的
内热之毒也开始出现春燥
在家长时间呆着，
不知道怎么回事就上火了，
吃点火锅，
口舌生疮还便秘，又上火了，
一着凉，感觉喉咙痛又痒，
估计又是上火了，
经常感到心烦意乱、腰酸腿软、头昏无力……
火气盛的时候，每天都感觉心烦意乱，
心头有座火山随时都能喷发
已经喝了很多水，
总觉得还是燥热难耐，干啥也不管用，
出现“上火”症状，很多朋友倾向于自行购买降火药服用，有时却并不如人意，上火也分类型，火不可乱降，去火不到位，会使身体愈加虚弱。
上火也分实虚
从中医理论讲，人体分阴阳两个方面，它们是消长平衡、相互制约的关系。阴阳平衡才能保证人的身体健康，一旦阴阳失调就会出现病症。中医认为人体阴阳失衡，阳盛则热或阴虚火旺都会导致“上火”。人体内的上“火”可分为实火和虚火两端。
01
实火
原因：实火，多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致。此外，精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起。
表现：实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、舌见芒刺、脉实滑数。
02
虚火
原因：虚火，多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳神劳心过度，导致脏腑失调、体虚而生内热，内热进而化虚火。如《黄帝内经》讲“阳气者，烦劳则张”，即出现过度消耗阳气也会出现“上火”的情况，这种火一般属于“虚火”。
表现：虚火可细分为阴虚火旺和气虚火旺两种证型。
表现1：阴虚火旺多表现为形体消瘦、潮热盗汗、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。
表现2：气虚火旺者亦不乏其人，之前可见于兵荒马乱、食不果腹者，今可见于产后术后气血亏虚者，常见症状有全身发热、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。
现代人饮食不节、喜食冷饮、生活习惯差、作息紊乱、滥用抗生素等，先天不足，后天消耗又多，很多都是阳气不足导致的虚火。
用药不对会适得其反
要注意的是，祛火药有甘寒药与苦寒药之分，两者的适用人群不同。
苦寒药：祛实火，但不宜久服
苦寒的清热解毒药，有蒲公英等，适用于祛实火。
但久服这些苦寒药，很容易损伤脾胃。而脾虚伤气，人体正气不足就更易被疾病侵扰，平时一定要控制好用量。
甘寒药：祛虚火，清热祛火不伤脾胃
老年人、体弱者、有糖尿病等慢病者，一般多为虚火，是阳气不足引起的，常表现为外面虚热，里面真寒。若用大量的苦寒药，寒上加寒，机体就很可能承受不了。
此时，更适宜用一些养阴清热的甘寒药，包括金银花等，既祛火又不伤胃，更安全。
这些食材泡水喝下火效果好
其实，想要去火，使用药食同源的食材来泡水喝，可能会意想不到的效果！
金银花
金银花，自古就被誉为清热解毒的良药，
入心、肺、胃经，性甘寒气芳香，
甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，
能宣散风热，清解血毒，用于各种热性病，
如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛、
感冒咳嗽等，均效果显著。
中医内科专家主任医师吴大真就表示金银花是去火的良药。自古就被誉为清热解毒的良药。
虚火和实火，有时候也会互相夹杂着出现，让人更难分辨。因此，专家建议不论是什么火，最好都从虚火试着用金银花慢慢下火，以免伤了脾胃。
不论是实火还是虚火，金银花都是特别好的选择，小孩老人、一年四季能饮用。
蒲公英
中医院，心血管科主任医师张东表示：蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃两经，具有清热解毒、消痈散结、利湿通淋的功效，
可用于治疗内外热毒、痈肿疔毒等，
蒲公英还具有清肝明目的功效，
可治疗热淋涩痛、湿热黄疸以及肝火上炎
所引起的目赤肿痛。
胎菊
胎菊，性微寒；味辛甘苦，
能疏散风热、平肝明目、清热解毒。
胎菊是杭白菊中最上品的一种。
是在杭白菊花朵未完全张开的时候
摘收下来的为胎菊，经干燥加工制成。
特级花选用的是头采花蕾初开的嫩芽，
精心的蒸制，烘焙而成，
具有独特的味道，以它的稀少而颇为珍贵。
小编在这里给大家推荐一款——蒲公英金银花茶，采用蒲公英根、枸杞、红枣、金银花、甘草、胎菊6种药食同源的食材，经过专家精心研制。
福东海蒲公英金银花茶g淘宝￥49.9购买已下架喉咙不适，泡一杯
喉咙里吐不出咽不下的难受
刷牙干呕，嗓子发炎……
怎么也清理不完鼻子里的异物感
别提有多难受了……
喝一杯蒲公英金银花茶
喉咙仿佛被甘露滋润
别提多舒适了
炎症上火，泡一杯
上火了，呼气像是在喷火
眼睛干涩、发痒、小便发黄
牙齿、嗓子都在疼
以前上火都是喝菊花茶
现在有了蒲公英金银花茶
既能下火又能排毒
每天都要泡一杯
排毒养颜，泡一杯
脸上痤疮、痘痘、色斑
都是因为体内毒素堆积导致
排毒受阻，皮肤毛孔被堵塞
其中的油脂不能顺利排出
越积越多出现痤疮
泡一杯蒲公英金银花茶
排出毒素，一身轻松
工作这么辛苦的你
要对自己有更多的关爱
健康的体魄才是幸福成功的前提
天气越来越干燥了，因为变化过快的温差，
很多朋友极易上火或是咳嗽。
所以，春天喝蒲公英金银花茶
可以帮助人体排出更多的有毒物质去火润燥
滋润皮肤效果加倍。