上火后一吃就好的5种食物，秋季肯定用得上，赶紧为家人收藏着！
最近小编一朋友，不小心多吃了两顿辛辣的川菜，这火气冒上来了整天嚷嚷嗓子疼。
虽然早有叮嘱他，这换季的敏感时期，吃喝方面得小心，可还是中了招。
入秋季节变换，慢慢出现的燥火易伤人身。再加上饮食吃了油腻辛辣、平时水喝少了、或者感染了不小心感冒，也会容易出现便秘、长口疮、嗓子疼等“上火”的症状。这时，该怎么办？
梨
梨是甜而微酸的，可以生津润燥，并具有滋阴和润肺、消痰降火的功效，或消除口渴的烦恼，在发烧后，对于有心烦和口渴、尿黄色、便秘等特别适合。它可以生吃或用梨切块或切片煮水，并加入冰糖或蜂蜜喝。要注意的是，梨汁很寒，少吃为好。
黄瓜
黄瓜主要有味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。黄瓜含有丰富的蛋白质、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等。它是排毒的最佳良品。如果你感觉比较容易烦躁、口渴、那就应该多吃黄瓜。
草莓
草莓是很多人的最爱，其酸酸甜甜的，十分好吃，而且草莓还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。草莓的营养配比非常合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。除此以外，草莓中富含铁、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。
苦瓜
苦瓜性寒，有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目”，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。
冬瓜
冬瓜是常见的蔬菜，在夏天和秋天是最多的，冬瓜具有清热利尿，化痰解渴的功效。
所以女人立秋后不仅仅能够去秋火，还能够防秋燥，除此之外，冬瓜还有排毒利尿的作用。虽然女人多吃冬瓜，能够有效的预防妇科病，以及缓解失眠盗梦等症状。