龟鲜人.真龟鲜熬.实力祛湿
年，广州的天气一夜变凉，单衣行走肯定是不行了，大家都穿上厚重的外衣御寒，大家也开始打火锅模式，烧烤模式，来抵御寒流，同时，身体内火气、湿气也随着进补，堆积的脂肪也越来越多，其实，天气冷的时候，也是要注意祛湿、降火的，不然身体压力大，容易诱发很多身体并发症！
1、入冬吃龟苓膏的注意事项之禁忌人群
一些特殊时期和特殊人群在食用时还需要多加注意,像女性的生理期,就不能吃龟苓膏,以免诱发痛经,另外胃功能不全和身体比较虚弱的人群也要少吃龟苓膏,它性质寒凉,这些人群食用以后会加重身体负担,影响身体健康。
脾胃虚弱、食欲不振、容易拉肚子的人,就不适合吃龟苓膏。因为龟板、土茯苓都是偏寒性的东西,再加上金银花、菊花这些清热解毒的药物,很容易伤害人的脾胃,使人肚子痛、腹泻。
孕妇也不能吃龟苓膏。这倒不是因为孕妇怕寒,而是龟板有兴奋子宫的作用,容易导致流产。
2、入冬吃龟苓膏的注意事项之副作用
正常食用龟苓膏是不会对身体产生副作用的,大家可以放心,因为龟苓膏是用多种中药材熬制而成的,是中国的传统药膳食品,它能清热降火,也能加快身体的新陈代谢,但是不会对身体形成伤害。不过龟苓膏有一些药用成分,过量食用对人类身体是极为不利的。
3、入冬吃龟苓膏的注意事项之适量食用
龟苓膏也不宜多吃用,一般来说,一天吃用g就好了。
冬天吃龟苓膏有什么功效
龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘,能促进新陈代谢,提升人体免疫力,是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸,其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸,这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高,约百分之二十。特别对皮肤干燥、老化和年轻人的青春痘(粉刺)、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染,如小便白浊、腰膝酸软、女性生殖系统炎症,如盆腔炎、阴道炎、赤白带下、疖疮红肿等有特别显着的改善作用。
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