中医的拓展阿是穴疗法——即阿是穴按摩疗法，即以病痛局部或敏感反应点作为治疗部位的腧穴（又称天应穴、不定穴、压痛点），应用指尖、手指、手掌进行按摩（按、摩、揉、捏、掐、点、抓等）的方法缓解病痛；这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称；应该说，这是一个最适合中老年朋友和肾病病人自我保健的一种措施了，其实在我们的日常生活中，总是在无意当中做着这种保健疗法：比如，我们的腰痛了、腿疼了，用手揉一揉就会缓解疼痛，胃痛了——就会把手放到胃部按压、揉、抓等来缓解胃痛，采用五官面部按摩法——按摩我们的眼、耳、鼻、面部等，也可以使我们耳聪目明，缓解我们五官面部的不适，当我们的咽痛出现的第一时间，恰当的中西药治疗外，用我们的手揪、捏、揉口腔周围、下颌、胸上部皮肤，会使得病情极为意外的迅速好转起来，咳嗽、咯痰之症也会迅疾好转，就连很有名的捏脊疗法——严格来说也归属于本疗法范畴；那么，这种拓展阿是穴疗法，对肾脏有什么好处呢？且让我们一一析之：
拓展阿是穴疗法之“益肾点”……一、本法，可以缓解病痛——規避其所致的交感神经兴奋；有止痛、活血之功效，可降低其所致的神经兴奋度，通过缓解局部或显现、或极为隐密的病痛及病变反射区的疼痛，从而規避这些病变所致的交感神经兴奋，使血管扩张，降低血压，其中捏脊缓解腹痛之法最为明显；局部的按摩还能使病变局部供血更加充足，使血液携带的治疗用药、氧气、营养物质更多到达病变处而发挥消炎、治病、修复功效——加速痊愈病程；恰当的局部按摩（口腔周围、下颌、胸部等）还会使呼吸道炎症引起的咳嗽减轻、痰易咯出；这些作用无疑会使肾“承压伤”降低，此即为拓展阿是穴疗法的第一“益肾”之处。
二、本法，通过按摩把体内存在的或细小或明显的病变（或血瘀情况）逐一缓解，再加上指尖、手指、手掌的用力按压（最远端的组织——相当于同时做了十宣穴对击法、手掌搓珠法）无疑会使体内连带着血管扩张，组织供血充足；对于有腹部病变者，更可以通过掐腰—带脉通络法、绕脐摩腹法缓解病痛，改善消化吸收功能；这些功效无疑会使体内代谢得以改善，酸性代谢产物——产生减少，体内“酸度”降低，血液经过肾之“酸度伤”减轻，此即为拓展阿是穴疗法的第二“益肾”之处。
三、拓展阿是穴疗法，能使机体免疫力增强；其道理很简单：体内血液畅通、代谢改善，就会使皮肤抵御“外邪”能力增强——感冒自然少了，还会使口腔咽喉抵御病原体“侵袭”能力增强——咳嗽、咽痛、口干等上呼吸道感染发生的几率就少了；这些感染的减少，自然会使肾“感染系列伤”减少，此即为本法的第三“益肾”之处。
拓展阿是穴疗法简单易行，不需要任何器具，而且无形中还会让我们中老年朋友离“呕像”远一些，“美腿、蛮腰”再现也说不定呢，何乐而不为呢？当然，有些情况不能按摩：即长疖子、化脓者、有血瘤者、跌打损伤后、有出血者。