子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性最常见的一种良性肿瘤，大多数人无症状，少数人表现为阴道出血、腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的女性，特别是未育、性情抑郁的女性。
虽说是良性肿瘤，但是子宫肌瘤的危害也是很大的。关于子宫肌瘤的预防是很关键的。所以大家在日常生活中尽量保持良好的生活习惯并注重日常保健，这样会对身体健康及康复有好处，希望引起大家的重视。女性朋友们想要预防子宫肌瘤吃什么好？有子宫肌瘤也不要怕，多吃我们给大家推荐的几种食物，散结止痛，温热散寒，让你的子宫更健康！
①荠菜：又名地菜、护生草，为十字花科植物，以嫩叶供食，我国自古就有采集野生荠菜食用的记载，荠菜里含有丰富的荠菜酸，是非常有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间，如内伤出血，咯血、便血、尿血、产后子宫出血、消化道溃疡出血及视网膜出血等，对子宫肌瘤的治疗有一定的效果。子宫肌瘤术更建议多吃一些。
②金针菇：据流行病学调查，日本生产金针菇最多的长野县居民由于常食菇类，肿瘤发病率明显低于其他地区。日本癌中心研究所研究发现，金针菇中有一种称为金针菇素(朴菇素)的物质，具有抗癌作用。子宫肌瘤虽然是良性的，也有恶变的可能。金针菇预防妇科恶性肿瘤是一个不错的选择。
③胡萝卜：以含丰富的胡萝卜素而著称于世。对于预防子宫肌瘤也有一定的作用，每百克胡萝卜中含胡萝卜素3.6克，且在高温下保持疗效，又易被人体吸收。祖国医学认为胡萝卜“气味甘辛、微温、无毒，具有下气补中、利胸膈肠胃、安五脏等”功能。现代医学认为:胡萝卜有降血压、强心利尿、抗炎排汞、抗过敏、抗癌防癌的作用。
④菠菜：原产波斯(今伊朗)，唐代传入我国。现全国各地均有栽培，是我国主要绿叶菜之一。菠菜营养丰富，主要含钙、磷、铁，维生素E、K、c，核黄素、胡萝卜素、叶酸、膳食纤维，以及类胰岛素样物质。炒、烧、凉拌、做馅、煮汤均可。
现代医学证明，每天补充微克的维生素K，就有维持和提高骨密度的作用。很多女性朋友患子宫肌瘤后有要腰膝酸软的症状，菠菜是一个不错的选择。
⑤油菜：为十字花科植物，油菜的嫩茎叶，别名芸苔、寒菜、胡菜、苦菜、苔芥。它性凉，味甘；入肝、脾、肺经。具有活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，强身健体等功效。主治游风丹毒，手足疖肿，乳痈，习惯性便秘，老年人缺钙等病症。
油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，油菜还能增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。
子宫肌瘤患者除了常吃我们推荐的食物，还要定期进行体检，按照上述使自己的正气充足、气血顺畅，从而与子宫肌瘤长时期地“和平共处”。当然，若子宫肌瘤过大时则应进行手术治疗。