眼干眼涩常喝“神仙草”，延年益寿缓解便秘，老人一定要常喝。随着年龄的增大，现代人生活水平的提高，人们越来越注重养生，枸杞、百合等等这种本来专属于老年人的保健食材，越来越来出现在更多年轻人的保温杯里。更多的人天天面对着电脑、手机工作，难免出现眼干眼涩的症状，而且生活节奏的加快，饮食不规律，很多人也被便秘困扰着。石斛，营养成分非常丰富却很少有人知道，它能够缓解上述说到的诸多症状，不仅年轻人喝有益身体健康，老年人常喝还能延年益寿。
石斛花参乌鸡
Bymandibbbb
配料：
烏雞一隻、豬展肉適量、石斛25克、花旗參15克、枸杞10克、紅棗3个、桂圓15克、薑片適量、鹽小許
烹饪步骤：
1.准备好所有材料
2.生肉必须沸水
3.把所有材料入锅，加入热水
4.电子炖锅3小时
5.有汤喝了
6.喝完汤后，有种凝胶状的口感
烹饪小贴士：
1、乌鸡气味甘、微温、无毒，有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效，特别是对妇女的气虚、血虚、脾虚、肾虚等症以及小儿生长发育迟缓、妇女更年期综合征等尤为有效。现代医学研究认为乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，能调节人体免疫功能和抗衰老。
2、乌鸡中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃。动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。感冒发热、内火偏旺、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。
大家学会这道石斛花参乌鸡了吗？
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