作者：缤纷雪月
为蚌科背角无齿蚌。蚌肉含蛋白质、核酸、锌、钙等营养素。蚌肉中的锌，有参与黑色素合成，维护皮肤的弹性、光泽、光滑性等作用。蚌肉中的核酸，有消除老年斑，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹等作用。
想要拥有智慧，饮食是非常重要的一步，只有科学营养的饮食，才能保健我们的大脑，让我们变得更加聪明哦。