立夏节气灸是在立夏前后通过选择人体具有强壮作用的腧穴和具有温阳作用的药物进行艾灸，可以温壮元阳，调动机体抗病自愈能力。
根据立夏阳气渐盛的特点选择大椎、心俞、肾俞等穴激发经络之气，调动身体机能，提高身体免疫力，防病保健，而且具有安全无任何*副作用的优势，小孩大人都合适。
节气灸
为什么在立夏前后做灸会有奇效？
节气灸是在”天人合一“的中医概念上演化而来的，中医认为，自然界出现的季节和时序变化与天地阴阳之气变化有关，例如春夏阳气盛阴气衰，秋冬则阴盛阳衰，而人体阴阳变化也要受自然阴阳消长的影响。立夏正当春夏交替，是自然界阴阳消长升降变化时期，人体与此相应，如果人体自稳功能不能对此适应的话，则会出现体内阴阳失调的疾病状态。
假若能在这个时候，进行养生调理，最大限度调动机体自愈能力，那么就可以达到防治疾病的目的，节气灸不仅仅只是一种特异性地对某种疾病有预防作用的方法，更是一种兼顾全身整体机能调节的扶正固本方法。当机体的阳气充足，整体调节能力就会明显提高，依“天序”阴阳变化而显露的疾病端倪就会被机体自身的应变和抵抗能力消灭于萌芽之中。
立夏食疗方
小儿重养脾胃
小孩子体质弱多病还有一个原因是脾胃虚弱导致的正气不足，脾胃为后天之本，主运化输布水谷津液，脾还有固涩血液，防止血液脉外，脾胃虚弱，则表现为面*肌瘦、食欲不振、腹泻甚至免疫力低下，所以小孩子必须养好脾胃。
饮食宜清淡、易消化、富含营养食物为主，注意不要吃过油的烧烤油煎食品以防困脾。同时也注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。另外立夏过后，天气渐热，容易出汗导致体内水液减少，容易造成体内“燥”，所以也要补足水分，平衡体液平衡。
立夏食疗方
食疗山药莲子粥莲子30克，山药80克，粳米50克，将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。莲子具有清心除烦的功效，山药、粳米都具有健脾胃的功效。
食疗五花茶将适量的金银花、野菊花、槐花、玫瑰花、鸡冠花用水浸洗10分钟，然后再将这些放入煲中经大火煲沸后改用慢火煲大约10分钟，喝时可加入蜂蜜调味。该方具有清肝热、去心火、利湿，可预防感冒，适合大人小孩一起食用。
食疗荷叶薄荷饮荷叶15克、薄荷3克，煎汤饮用，荷叶性凉味苦，具有健脾升阳、消暑利尿等功效，薄荷性凉味辛，具有清利头目、疏散风热等功效，两者合用，即可清心火，也可健脾气。
小美小知识立夏食俗
到了立夏，某些地方有“斗蛋”、“食蛋”习俗，也就是立夏当天孩子会把蛋放在网袋里去和小伙伴们比赛，完了之后就可吃掉，俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”
这是因为蛋富含优质蛋白质，有着“人体理想营养库”之称，而夏天炎热，人们食欲不佳，怕营养跟不上，所以立夏食蛋是为“补夏”。
立夏正是春夏交替时节，这时候，天气渐渐炎热，雨水也渐渐增多，各种细菌、病菌滋生，使得肠胃疾病多发，所以我们要注意饮食卫生，不吃发霉过期食品，也不吃隔夜菜，另外，天气热，人就感到心烦，容易诱发高血压、心脏病等疾病，我们应该静心养神，戒骄戒躁，保持心情平和。特别是小孩这种特殊体质更得多加小心，天热出汗多，防止衣物干燥，注意清洁卫生，防生疖子。
.５.６ 今天你做“艾”了吗？
长期艾灸最佳六大效果：
1、推动气血循环
2、补充阳气
3、增强人体抵抗力
4、调节内分泌失调
5、预防子宫肌瘤
6、延长寿命
——艾护生命，艾出健康与美丽！
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