三月桃花荡
六月闻桃香
说到桃子
很多人脑海首先浮现的画面
是西游记中孙悟空大闹天宫时偷吃仙桃的场景
那种天上的蟠桃号称年开一次花
年结一次果
吃了能长生不老
现实中的桃子，虽然没这么神奇
但是美味是少不了的
粉扑扑、水灵灵、甜蜜蜜
提到它就在冒粉色的小心心
今天的主角就是
西溪植物园的油桃！
油桃熟了！
来一口饱满多汁的鲜桃正当季
油桃是桃子中比较另类的品种
外表美观诱人、
香味浓郁，
是初夏时分不可多得的水果。
肉嫩汁多的桃子，白里透红、水分饱满
挂满枝头，果香扑鼻
满园桃香，味鲜、景赞
想想就口水直流
每一颗果实，都硕大光亮，
绽放着金*的色泽，
澎湃着让人垂涎的食欲之美。
来，给你一颗刚下树的桃子
硬吃脆爽，软吃水润香甜
油桃最大的特点就是：“甜”！
用手轻轻一捏，汁水流在手上，
可以清晰的感觉到果糖的粘稠。
不仅是甜，油桃的果核也偏小，
几乎85%的可食率，
不用削皮，直接洗一洗就可以直接吃，
果肉饱满香甜。
吃水果一定要吃当季水果，
不仅口感好，而且营养健康。
既可以单纯作为水果食用，
也可以制成罐头，做成水果甜点，
是孩子们的最爱！
油桃的功效与作用
1、补气血、养阴生津
油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面*肌瘦，心悸气短者食用。
2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用
油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
3、有助于人体补充维生素C
油桃所含有的维生素C是非常的多的，大家是不是会好奇油桃和桃子有什么区别呢?其实油桃是通过桃子改良然后进行栽培而形成的。它的味道比桃子要好一些，营养也更加丰富一些，里面所含有的维生素可以满意一个成人的需要。
维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。
4、桃仁止咳、降血压
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
油桃的食用禁忌
(1)未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。
(2)即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。
(3)烂桃切不可食用。
(4)桃子忌与甲鱼同食。
(5)糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
(6)连体油桃不要吃，长期食用畸形瓜果容易引发多种疾病。
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视频：刘进涛
部分资料来源网络
编辑：小伟
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