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心理课堂，我是苏老师。今天我给大家带来的课程是《巧用心理暗示》。
什么是心理暗示呢？
我们今天主要来谈谈，如何采取有效的方法，进行积极的自我暗示。我们主要进行积极的语言暗示。这种暗示是通过积极的语言来影响心理状态。我们知道，言语有三种表现方式，一是心中默读，二是发出声音，三是书面表达。因此，语言暗示相应的也有三种形式。
最后一点，要坚持。这是最重要的一点，再好的暗示语，如果不坚持，也是很难有效果的。最好让积极的自我暗示成为生活的一部分。
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