又是一年端午节
借着这个浓浓的节日氛围
我把思念裹进粽子
把最甜、最好的粽子送给思念的你~
端
午
节
端午节，又称端阳节、重午节、龙舟节、天中节等，与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日，是称呼和习俗最多的传统节日。
壹
端午节快乐
端午节快乐
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农历五月初五，是我国一年一度的传统节日--端午节，包粽子、赛龙舟这两大习俗众所周知，然而鲜有人知，古人把端午节注入了夏季时令“祛病防疫”的风尚，因为在我国民间认为农历五月是“*月”，蛇、蜈蚣、蝎子、蜥蜴、癞蛤蟆“五*”和其他*虫、瘟疫等大行其道，到处害人，因此，端午节又被称为“卫生节”，人们在这一天采摘、悬挂艾草，艾草烟熏、挂香囊、饮雄*酒，以杀菌防病，避瘟驱*，祈求健康、长寿。
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贰
端午节传统习俗
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赛龙舟
赛龙舟，是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。竞渡之习，盛行于吴，越，楚。
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挂艾草
艾草代表招百福，是一种可以治病的药草，插在门口，可使身体健康。在我国古代就一直是药用植物，针灸里面的灸法，就是用艾草作为主要成分，放在穴道上进行灼烧来治病。有关艾草可以驱邪的传说已经流传很久，主要是它具备医药的功能而来，像宗懔的《荆楚岁时记》中记载曰“鸡未鸣时，采艾似人形者，揽而取之，收以灸病，甚验。是日采艾为人形，悬于户上，可禳*气。”
图片来源于网络端午食粽
端午食粽，是中华民族自古以来的传统习俗粽子，属籺的一种，籺是人们在逢年过节时用来拜神的贡品，逢年过节做籺拜神是古老的传统习俗。籺有很多品种，不同的节日会做不同的籺，粽籺是端午节拜神的贡品。
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叁
端午灸
养生保健“端午灸”
端午节是夏至的源头日，也是中医时令病“暑病”的开端，早在《内经》中就有暑病相关描述，并认为暑病乃冬季寒邪伏藏体内，至夏而发的伏气温病。端午前后，天气比较闷热潮湿，人体也更容易出汗，这样容易导致阳气外泄。此时可以艾叶熏灸穴位，则温经通络，流畅气血，调和脏腑，可提高肌体免疫力。
艾灸疗法的作用
温经通络，行气活血：艾灸有温经通络，行气活血，祛湿散寒的作用。主治风、寒、湿引起的一切病症。
补中益气，回阳固脱：艾灸有温补中气，回阳固脱的作用。治疗久泻、久痢、遗尿、脱肛、崩漏、阴挻，以及气血虚弱引起的虚脱等病症。
拔*消肿，散结止痛：艾灸有拔*消肿，散结止痛的作用。用于乳痈初起、瘰疬、疖肿疮疡、*虫咬伤及疮肿未化脓者。
解表散寒，温中止呕：艾灸有解表散寒，温中止呕的作用。可用于外感风寒表证，虚寒性呕吐，泄泻等。
艾灸保健常选那些穴位
1、足三里（位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处）：具有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、祛风邪及强身壮体益寿的作用。
2、关元（位置在肚脐下三寸）：灸之能调整膀胱的张力，提高机体免疫力，防病强身保健。
3、肾俞（第二腰椎棘突旁开1.5寸处）：具有补肾益精强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等强壮作用。
4、三阴交（在内踝尖直上三寸，胫骨后缘）：灸之能调整内分泌功能,女性生殖功能,调整心律,调整胰岛素分泌,预防生殖系统疾病。
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