很多女生会惊奇地发现，自己的后背长了许多小痘痘，这对于爱穿露背装的女生来说，简直是灾难哦。那么，究竟是什么原因导致后背长痘痘呢？
有人说是火疖子，上火引起的，而有些人则说是清洁不到位。其实这些说法都是有可能的。除此之外，还可能是由于皮肤敏感引起的，那么该如何消灭这些小痘痘呢，就要具体问题具体分析了。以下给大家做了详细介绍，快来看看吧！
1、清洁后背不到位
夏季由于天气热，背部的皮肤会更加容易出油出汗，而后背本身属于视线盲区，很难进行彻底清洁，长期如此，导致皮肤毛孔堵塞。而且有些人喜欢使用一些沐浴用品，后背却没有冲洗干净，残留在皮肤表面，导致毛孔被沐浴露之类的堵塞，这样就会长出痘痘来。
所以在洗澡的时候，一定要注意清洁后背，这样才能避免皮肤越变越差。如果后背够不到的话，可以借助一些长柄刷或者搓背神器等，清洁后背。
而且洗完澡之后，务必将身体上的水分擦干。若不擦干水分的话，水分容易被衣服吸收，潮湿的衣物容易滋生细菌，这样后背也容易引起痘痘生长。
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有时候床铺床单清洁不到位，有灰尘在上面，背部与床铺等接触之后，不干净灰尘也会阻塞毛孔，使得油脂形成粉刺。
所以，我们要定期清洁床上用品，建议大家床单被罩要每周清洗一次，夏季容易出汗，可以两三次。还要将床单被褥以及床垫这些床上用品，放在阳台衣架上暴晒或者消*。
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长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，甚至内分泌失调。因此，脸部和身体肌肤都比较敏感，经常冒出来一些小疙瘩。
所以，为了自己的美丽和健康，要养成运动的好习惯。即可增强体质，又能让肌肤得到充分的滋养，变得更加有弹性。现在早晚天气很凉快，正适合跑步。多跑步可以促进新陈代谢，排除体内垃圾，这样肌肤就不容易起痘痘了。
跑步时要注意，贴身物品要带好，例如手机和钥匙什么的，备用一个腰包或者臂包，很实用。
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有些人由于胡吃海喝，特别是吃辣的食物之后，容易上火，而且体内容易堆积*素，这样导致皮肤受到刺激，出现小疙瘩，所以日常生活中，一定要注意合理饮食，且少吃酸辣等刺激食物。避免后背长痘痘。
最后告诉大家，如果背部经常长痘痘的话，可以多吃一些水果，减少后背长痘的几率。例如西红柿，柚子香蕉，杨桃等。