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TUhjnbcbe - 2022/11/5 16:49:00
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现在每天给孩子做饭,很多妈妈都发愁,辛辛苦苦做了半天,孩子不爱吃。但是不好好吃饭吧,孩子身体又没营养。不如试试今天的这4道菜吧,保证孩子多吃两碗米饭,一起来学习怎么做吧。

干锅土豆鸡翅

食材:鸡翅g,土豆1个,胡萝卜半根,大葱1段,植物油20g,盐2茶匙,蚝油少许,料酒1勺,姜1块,糖1茶匙,生抽1勺,十三香1勺,花椒粉少许

做法:

1、将葱姜以及鸡翅洗干净后,先将锅内油加热后,用葱姜爆锅。

2、然后放入鸡翅将鸡翅两面都煎成金*色。

3、将所有的调料都加入煎锅中,转为小火,继续煎炒2分钟左右加入土豆块。

4、用小火焖煮3分钟左右。再倒入胡萝卜块,继续盖盖焖煮。

5、焖煮至汤汁收干,食物煮透煮烂就可以装盘出锅了。

虾仁虎皮冬瓜

食材:冬瓜1大块、虾仁1把、食盐3克、酱油3克、小葱2根、胡椒少许

做法:

1、将洗净的冬瓜去皮切成方块;在去皮的一面打上十字花刀。

2、将干虾仁泡在清水中十分钟;在烧热的锅中倒入适量的油。

3、将准备好的冬瓜切花刀的一面朝下放入锅中;同时放入泡好的虾仁一起煎。

4、微微煎成金*色后加入适量的酱油;大火煮开小火微微煮上五分钟。

5、在煮好的冬瓜中加入盐,胡椒等调味料,炒均匀;将煮好的冬瓜和虾仁层在盘中。

6、余下的汁中加入水淀粉勾芡;将芡汁浇在刚煮好的冬瓜上,再撒上小葱。

咕噜肉

食材:去皮五花猪肉克,熟鲜笋肉克,鸡蛋液30克,辣椒25克,葱段5克,蒜泥5克,芝麻油各5克,精盐1.5克,汾酒7.5克,湿淀粉40克,干淀粉75克,花生油克,番茄酱

做法:

1、将猪肉切成切成菱形块,肉块用精盐,汾酒拌匀,腌约15分钟,加入鸡蛋液和湿淀粉拌匀,在粘上干淀粉。

2、炒锅放由烧至六成热,把肉炸至五成熟,倒入漏勺沥油。

3、留油少许,投入葱蒜,辣椒爆出香味加葱,番茄酱烧至微沸。

4、用湿淀粉调稀勾芡,随即倒入肉块和笋块拌炒,搓淋入麻油和花生油炒匀即可。

麻辣带鱼

食材:鲜带鱼克、白糖2克、干红辣椒15克、精盐4克、花椒40粒、绍酒10克、葱姜各20克、味精1克、鲜汤克、麻油10克、熟菜油克(耗克)、糖色少量

做法:

1、干辣椒去蒂去籽切成1.5厘米的短节,同花椒一起洒几滴清水润湿。葱切成长节,姜拍破。

2、先将带鱼洗一下,再用剪刀剪掉头、鳍、尾,剖腹去内脏洗干净,用刀砍成5厘米的长疖子,分3次放入七成油温的锅内炸至*色捞起。

3、锅内放熟油下花椒、干辣椒,炒出香味后,可放入姜、葱同炒,然后掺鲜汤,放入带鱼,加入盐、绍酒、味精、糖色、白糖。

4、改用小火慢烧至汤汁浓稠入味,再淋入麻油,起锅入盘。

蒜苔馅水饺

食材:蒜苔克、猪肉克、鸡蛋1个、老抽半勺、生抽2勺、花生油2勺、香油少许、盐少许

做法:

1、蒜苔洗干净,切成小粒,放入开水中焯一下,捞出控水备用。

2、猪油剁成泥,放入鸡蛋、老抽、生抽、盐,盐一个方向搅打一会,再腌制十多分钟。

3、放入蒜苔、香油、少量油、盐,沿一个方向拌匀,馅便做好了。

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