苦瓜好像经常出现在我们的生活中,这基本上是一位全能的食材。但是你真的了解它吗?常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷,可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子,将苦瓜切片试擦身上的痱子,可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食,可散热解暑。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?好了,咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。
一、材料准备:
原料:苦瓜克,猪肝克,盐4克,料酒25克,蒜片5克,酱油15克,白糖3克,米醋3克,味精3克,清汤(或水)25克,水淀粉15克,熟猪油30克,香油5克。
二、具体做法:
1、将苦瓜洗净,去瓤后切成片,放入沸水锅内焯一下,捞出控干水分
2、猪肝洗净片成薄片,放在碗内,加盐2克、料酒10克腌15分钟,放入沸水锅内烫熟,捞出控净水分。
3、用碗对芡汁:蒜片、酱油、盐2克、白糖、料酒15克、米醋、味精、清汤和水淀粉。
4、炒锅置火上,放熟猪油烧热,倒入苦瓜片和猪肝片稍炒,烹入对好的芡汁,迅速炒拌均匀,淋上香油,出锅装盘上桌即可。
5、特别提示:色泽红绿,香咸微苦。
6、用旺火爆炒,对好汁芡。
是不是有点随心所欲的感觉啊?其实就是这么这样任性,就是这么简单,这道美味就可以出锅装盘了。无论是宴客宾朋还是自己享用,都是不错的选择哦,甚至可以毫不不客气的说这道美味,真是太完美了!哈哈,怎么样,今天的晚餐就是它了。大家同意吗?你还在犹豫什么呢?咱们开动吧。
内容来自网络,如有侵权,请告知。